儿童如何预防过敏性鼻炎？

    简要内容：孩子得了过敏性鼻炎很苦恼，如何有效预防过敏性鼻炎呢？需要从良好的生活习惯上下手，春天控制外出，减少室内外的温差，多喝热茶，多吃新鲜蔬菜，有规律地做有氧运动，用生理盐水洗涤鼻孔等。

        对于儿童过敏性鼻炎来说，预防是最佳选择，培养良好的生活习惯是最为重要的。

         1.春天控制外出
 
        春暖花开，很多家庭喜欢在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，比较好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。
 
        2.减少室内外的温差
 
        我们都喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以比较好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
 
        3.多喝热茶
 
        炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天比较好喝热茶水。
 
        4.多吃新鲜蔬菜
 
        过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以比较好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
 
        5.有规律地做有氧运动
 
        每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天比较好多做室内运动，少做室外运动。
 
        6.用生理盐水洗涤鼻孔
 
        患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时比较好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
 
        治疗过敏性疾病的三大疗法
 
        治疗过敏性疾病的方法主要分为药物疗法、回避疗法、免疫疗法三种类型。药物疗法指的是患病时去医院检查后根据处方吃药，回避疗法指的是避免接触可能引发疾病病原，免疫疗法指的是加强身体的免疫能力不再对过敏源过敏。过敏性疾病严重时需要药物疗法，回避引发疾病的病源也是很重要的，但是这些都是暂时的对策。想要彻底治好过敏性疾病，应该把眼光放远，努力改善孩子的免疫系统功能。

        [[编辑推荐：孩子的胸脯拍不得]]