女人肾虚吃点什么好呢?
女人一旦出现精神倦怠、腰膝酸软、面色暗淡、反应低下、怕冷等症状,那么多半是肾虚了。女人肾虚实际上就是一种衰老,如果不及时进行调养,就会出现类似于更年期的症状。下面是专为肾虚女人准备的几道菜肴,不妨试一试,效果不错。
豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝,然后准备四杯酸奶或者奶酒与之混合,再加上豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放进冷藏室。以后每天早上喝半杯就可以了。
芹菜蛋羹
准备芹菜300克,洗净之后切成段,放入锅中用水煎煮时刻,然后加上一些面粉和一杯浓肉汤,一个蛋黄,比较好是在热的时候服用。
胡萝卜羹
取两根胡萝卜,切成细线状,然后跟冷牛奶(加热过的)150克混合,搅拌均匀,加上一些盐。每天吃一杯,分三次服用,连续服用一周有效。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克,捣碎后与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,再加上蜂蜜100克,调和搅拌即可。每天吃一食勺就行。
葡萄人参补酒
取桂皮20克,人参20克,加入到1公斤白葡萄酒中,密封浸泡15天。然后每天服用一杯(50-80克)就可以了。
其实,有很多女人都有肾虚的毛病,一旦出现类似症状不妨尝试一下上面的几样食物,效果不比那些药物差,还没有什么副作用,可以当做美食享用哦!
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