秋天如何提高宝宝免疫力

　　妈妈必须要知道如何提高宝宝免疫力，否则的话一旦宝宝的免疫力下降，不但会导致各种疾病的接踵而至，同时还有可能会影响到宝宝的生长发发育。对于如何提高宝宝免疫力的问题，主要多注意以下几方面情况：

　　1.不要娇生惯养

　　由于现在大部分宝宝都是独苗苗，因此家里各个长辈都对他呵护备至，大部分都有溺爱的情况。这样的溺爱只会让宝宝“娇生惯养”，而且保护过头的话同样会导致宝宝的免疫力大幅度的下降，因此在平时生活中很多宝宝自己的事情都应该让他们自己去做。同时家长还要注意不要因为害怕宝宝受到伤害而禁止宝宝做任何的事情，这样不但会导致宝宝免疫力下降，同时还有可能会导致宝宝失去独立性。

　　尤其是在天气逐渐变冷之后，这个时候家长不应该不让宝宝出门了，这样的话只会导致孩子的呼吸长期得不到外界空气的刺激以及锻炼，从而更容易患有一些感染性疾病。

　　2.室外体育锻炼

　　要想更好的增强宝宝的免疫力，家长在平时生活中必须要让宝宝适当的多参加一些适合的运动，这样才是增强宝宝体质最有效的方式。而对于一些刚满月的小宝宝而言，如果不能自行进行运动的话，这个时候奔赴昂让宝宝多晒太阳，或者是在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气。而一些可以自己活动的宝宝则可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。

　　要知道新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要，因此妈妈不能让宝宝经常呆在室内，这样只会让宝宝的免疫力更大幅度的下降。而且经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

　　3.慢添衣服

　　在现在这个天气逐渐转冷的季节里，妈妈还要特别的注意，一定要给宝宝及时的增添衣物。但是在增添衣物的时候也要特别的注意，那就是首先应该进行耐寒锻炼，这才是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。锻炼的方法很简单，那就是不要天气一有点转冷就给宝宝穿上厚厚的衣服，这样只会给宝宝造成一种恒温环境。在没有经过寒冷锻炼的情况下，然而会让宝宝更加容易感冒。

　　正所谓“春捂秋冻”，因此妈妈一定要根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。面对如何提高宝宝免疫力的问题，慢添衣物一定要特别的注意。

　　4.多吃粗粮

　　宝宝的生长发育需要多种多样分的营养物质，但是妈妈在给宝宝提供大量营养的同时还应该特别的注意，那就是尽量的保持饮食的均衡。宝宝的饮食中应该适当的多添加一些粗粮食物，这类食物可提供细粮所缺乏的营养成份，从而更好的保证宝宝平衡膳食、合理营养。

　　对于如何提高宝宝免疫力的问题，以上这些都是非常有效的方法，除了以上这些之外专家还提醒妈妈在平时生活中应该让宝宝多喝水，这样可同样可以增强免疫力。