热姜水泡手有助缓解头痛症状

　　经常犯头痛不仅让人狂躁，还给生活带来很多不便，头痛的时候多多用热姜水泡手，可有效缓解头痛症状。

　　头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

　　头疼给工作生活都带来了阻碍，常犯头痛病的人要保持乐观心态，少吃奶酪，咖啡，腌制食品，避免在嘈杂环境中，保证好睡眠，头痛事卧床休息。此外长期头痛的人要及时去医院检查。