你一定会喜欢的自制快速减肥茶

　　每天喝杯茶消食又消脂，要减肥就选择健康减肥茶吧，下面小编向大家推荐几款效果很好的自制快速减肥茶，不同的茶都有各自不同的功效，但这些自制快速减肥茶都具有很好的作用。

　　自制快速减肥茶：玫瑰果、博士茶

　　在饭后吃一杯博士茶可以起到帮助消化的作用，可以消除进食后的胃部不适、恶心感，可促进胃动力。另外，博士茶还有助于肠胃蠕动，预防便秘。博士茶不含有，但也可以起到缓解压力的作用，能增强人体对矿物质的吸收能力，并加快新陈代谢速度。如果将博士茶和玫瑰果结合起来饮用，那么又能起到很强的消肿作用。

　　自制快速减肥茶：绿茶、菊花茶

　　我们最熟悉的当然就是绿茶和菊花茶了，绿茶含有芳香族化合物，它可以起到溶解脂肪、促进脂肪燃烧和促进新陈代谢的作用，因此是减肥比较好的减肥茶，身材本身就苗条的人，每天喝绿茶可以起到保持身材的作用。另外，绿茶中的维生素B1和维生素C有助于促进胃液分泌，增强肠胃的消化能力。绿茶有效燃脂，减少体内脂肪堆积。而菊花茶可以缓解疲劳、去火，又很清香，受到人们的喜爱。

　　自制快速减肥茶：柑橘、绿茶、陈皮

　　柑橘就是我们常吃的橘子、芦柑等，这类水果中含有的芳香成分可以缓解工作生活中的疲劳，使心情愉快起来。生活中难免会有不愉快和心情低落的时候，喝这道由柑橘、陈皮和绿茶冲泡的茶，可以缓解压力，消除坏心情，并能起到排毒作用。

　　自制快速减肥茶：玫瑰果、迷迭香

　　玫瑰富含维生素C，不但具有促进身体新陈代谢的作用，还能美容养颜、调节生理机能。迷迭香可改善胃胀气和腹胀，它是来自西方的香料，不但可以用来泡茶，还能烹饪美食，经常饮用玫瑰果和迷迭香冲泡的茶可维持身体健康。

　　自制快速减肥茶：玫瑰花茶、绿茶

　　玫瑰花茶气香甜，可美容养颜、缓解压力，还有助于减肥，而绿茶可以防辐射，是办公室中常备茶饮，并可促进肠胃蠕动，帮助消食，预防肥胖。当进食了大量的油腻食物后不妨喝一杯玫瑰和绿茶，消除油腻感，并促进人体新陈代谢。它们同样口气清新，适合每天饮用的保健茶。

　　自制快速减肥茶：绿茶、薏仁、艾蒿茶

　　薏仁可消除和预防水肿，并能美容养颜，对身体代谢很有帮助。艾蒿茶促进人体消化系统，有效防止妇科疾病，消除身体水肿情况，因此可以起到预防发胖的作用。

　　六款自制快速减肥茶，每一款茶都有不同的作用，选择自己喜欢的那一款，每天饮用保健康又消脂。