• 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> TAG >> 芬兰

在芬兰洗桑拿的经历


    如果谈到与芬兰相关的词汇,除了“诺基亚”之外,最为人熟悉的就是桑拿(Sauna)了。如果不在芬兰来上一次桑拿,就不算真正到过芬兰。

  芬兰人把桑拿视为国粹。他们的民间传说以至文学巨著当中,对此都经常提及。芬兰小学生必读的民族史诗《卡勒瓦拉》(Kalavela)中,最爱桑拿的主角被称为勇士。古时候的芬兰人把桑那浴室视为圣地。有些人至今依然相信桑拿浴室的木榻下就隐身着神灵,而进行桑拿时,必须如到教堂里洗礼一般规规矩矩,不可喧哗打闹、更不可说下流话。

  作为这项活动的原发地,芬兰早就为桑拿传统确立了一套固定而严格的程式。基本的桑拿设计一定包括蒸气房、洗澡间和更衣室。蒸气房全由不上油漆的木材建造,供人安坐的平台都是用云杉木或白杨木搭成的,特别是白杨木,因它透气度极高,不会积聚太多的热量而使坐着的人们感到不舒服。蒸气房温度通常调节在摄氏50度至80度之间,湿度规定一立方米空气中含水气50到60克。为了调节湿度和用作通风出口,蒸气房天花板上装有随时开关的换气设备,以房内水蒸气每小时能更换六次最为适合。传统的烟熏桑拿(Savusauna)是在房外用木材给锅炉烧水,木质的天然香气会随蒸气渗到里面,给洗浴桑拿者以额外的怡人享受。

  洗芬兰浴的第一步是淋浴清洁,随即赤身进入蒸气浴室(除了私家桑拿,所有芬兰桑拿都规定**分室)。通常在门口准备有方形的纸巾供使用(垫在桑拿房内的座椅上),毛巾、泳衣、拖鞋等切忌不可带进桑拿房。另外,桑拿房内比较好也不要使用气味很浓烈的美容品。进行桑拿的时候,人们习惯以泡软的带叶白桦树枝拍打全身,目的是让血液运行加快,皮肤毛孔尽量张开,汗水更顺畅地流出体外。当出汗一段时间后,第二步就再来淋浴清洁并冷却身体,待热气散去再回蒸气房拍打、出汗、跟着又回到水中冷却。如是来回三遍,身体内的污垢排出了,随之人也就充分松弛了,最后再彻底清洁一次,整个桑拿才告完成。




  桑拿后,芬兰人习惯大吃一顿,称之为“桑拿餐”,主要为补充流汗损失的盐分。“桑拿餐”的第一道菜多为腌鲱鱼配热马铃薯,不过鳀鱼、沙丁鱼、熏鱼或咸蘑菇沙拉也是不少人喜爱的选择。第二道菜可以是薄饼、宽条面或米饭。汤多数是法国的洋葱汤或俄式罗宋汤,而酒类首选芬兰人称为Sahti的麦芽啤酒。想给桑拿中再添点兴致,蒸气房里的加热炉可以烧烤香肠,舒筋活络之余又大快朵颐,两种乐趣同时兼享。

  据统计,全芬兰现在有不同形式的桑拿浴室共超过160万所,以人口比例计算,差不多三个人就有一间,密度为全球之最。时至今日,桑拿室被芬兰人认为是最佳的社交场所,甚至劳动争议的纠纷调解也在桑拿中进行,他们认为那种环境有助于改善气氛,促进坦诚对话。现代芬兰人坚信,桑拿浴能治疗一切身心问题,假如一个人的痛苦不能够被桑拿舒缓,那肯定是到了病入膏肓的地步。

  不过,芬兰人对桑拿的痴迷,才真的是无药可医呢。因为他们即便是出外旅行,也不能没有桑拿。有人便发明了可携带式桑拿,一个帐篷连同炉子在内,全部重量只有40公斤。这也许是最有分量与特色的芬兰游纪念品了。 

  • 1
{/cms:showcontent}