怎样对付“恐病症”？

　　“恐病症”是当看到**病、致残或死亡后而怀疑自己也身患某病，虽已到医院检查又未发现异常，但却整天忧心忡忡，坐立不安，食不甘味，惶惶不可终日的一种临床综合征。要对付“恐病症”，可以从以下几方面着手。

　　情绪乐观 临床实践证明，乐观的情绪可以使人的生理机能处于最佳状态，增强机体抵抗力，协调机体反应性，有利于预防疾病；一旦真的不幸患上疾病，也比较容易治愈。故“恐病症”患者应摒弃恐病心理，培养豁达、乐观的情绪，不疑病，不恐病，首先从精神和心理上拒疾病于千里之外。

　　心理防御 不良的精神心理状态是“恐病症”产生的心理基础。心理状态正常者不疑病，不恐病，生了病也不害怕；而心理状态不正常者则无病疑“病”，小病疑“大病”，大病疑“绝症”，处处从坏处着想，成为疾病的奴隶。由此可见，心理调节非常重要，它相当于一堵“防火墙”，可使人免于“恐病症”的侵袭。

　　相信医生 “恐病症”患者一旦怀疑自己有病，切不可盲目“自我诊断”，“自我药疗”；不可自作聪明地找科普报刊甚至医学专业书籍“自我印证”——因为未经过医学专业训练的患者无法驾驭复杂的医学专业知识；也不可求神问卦。而应该找信得过的医生，由医生帮你解决难题。