得了颈椎病怎样治疗

       得了颈椎病怎么治疗这是很多上班族都面临的问题，长时间的久坐以及长时间面对电脑屏幕，这些都是导致出现颈椎病的原因。专家指出，除了要知道得了颈椎病怎么治疗之外，同时还应该注意治疗颈椎病的误区。

　　很多人都认为不管是哪个关节出现不舒服，活动是比较好的保健方法，但研究却发现，并不是说所有的保健运动都对关节能起到好的保健作用。比如近年来流行的用头来写“米”字的颈椎保健法，其中根本不具有保健颈椎的功效，同时还有不小的坏处。

      这是因为我们的颈椎就像是“橡皮筋”，经过长时间的伏案工作以后颈椎就处于一种疲劳的状态，如果拉太长、绷太紧的话这根“橡皮筋”就会失去弹性。因此当颈椎处于这样状态的时候，我们比较好不要强求颈椎最一些活动，反而是动得越少越好。

　　但并不是说所有人都不适合做“米”字操，这种操对于一些连晃头都会出现头晕情况的人来说，无疑是只会加重病情。同时这类患者椎间盘的退行性变病使颈椎变得更加脆弱，如果过多活动的话也只会加速颈椎间盘的老化。而而对于一些颈椎只是疲劳以及健康的人群来说，适当的做“米”字操确实能起到很好的放松功效。

       一个健康的颈椎最需要的就是进行屈伸运动，也就是说要多做点头及往后仰头的运动，无论是子啊学习还是在工作中比较好是每隔半小时就进行一次活动。正确的做法是：先低头放松，然后伸展，再将脖子往后仰，开胸、仰视。在进行旋转颈部的时候一定要注意动作轻柔，千万不要使用暴利按摩。

       得了颈椎病怎么治疗这个问题其实很简单，只要平时多做屈伸的保健活动，就能有效的缓解颈椎疲劳症状。而对于一些颈椎病情比较严重的患者，则需要去医院接受进一步的治疗。