“泛酸”是预警信号

　　日常生活中，有些女性胸部常出现“烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，严重的酸水直冲喉部、口腔，非常不好受，这种现象在医学上通常称为“泛酸”。一般来说，美酒佳肴饱餐一顿后，有可能出现这种症状。如常发作，则是食管下括约肌松弛、关闭无力的表现。

　　常人的胃与食管连接处有一类似阀门样的结构，其功能是允许食物通过食管进入胃部，防止胃内食物和胃酸、胃蛋白酶以及胆汁等逆行到食管。一旦“阀门”失灵，胃内容物就易倒流到食管乃至口腔。而体内的胃酸、胃蛋白酶等能对包括动物性在内的各种食物，甚至较粗糙的食品发起“攻击”，将其消化吸收。因此，这对食管黏膜则是一种“强腐蚀剂”，时常反酸可导致返流性食管炎。

　　据研究，长期频发的病人有可能引起食管癌变。泛酸的常见症状有：烧心感，餐后躺卧或腹压增加时尤为明显，严重者可使患者夜间醒来；食物、酸性和苦味液体返流到口腔；部分患者可感到下咽困难，严重者食管（胸骨后）疼痛甚至出血。

　　胃与“两性”关系

　　不过，话得说回来，胃泛酸是一种常见的消化道症状，并非一表现即是胃病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜而引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：

　　（1）生理性。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使分泌增多。饮食不当，如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物，都会刺激胃酸分泌增加；某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分，会刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。生理性的不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。

　　（2）病理性。慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。

　　病理性的除了要寻找病因外，可服用抑制酸的药物如碳酸钙、胃舒平以及中药乌贝散、左金九等，效果也不错。另外，摄入过多的脂肪，特别是在饱餐后和食用巧克力及使用药物等，均可使食管下括约肌松弛无力，造成泛酸。

　　主动锻炼

　　积极参加各项体育活动，有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，减少胃的发病几率。

　　保健专家指出，情绪不良、精神紧张都可通过神经内分泌系统增加胃酸的分泌，影响胃肠道黏膜的血液营养供应，从而引起溃疡病。因此，要保持乐观，避免患得患失、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

　　加强保健

　　现代人的健康意识越来越强，很多家庭都备有小药箱，免得"药到用时方恨少"。有资料表明，目前有六成以上的胃病是由胃酸分泌异常引起的。因此，如平时感到胃部有些反酸，或有点胃潮、烧心的时，可服用一些抑制胃酸分泌的药，如OTC药物--洛赛克10毫克，可缓解不适的症状。

　　另外，腹部按摩也有助于健康。用掌心贴附肚脐，顺时针方向，以画陀螺的方式柔和地边按、边摩擦，由肚脐画圈至全腹，约80下～100下，再倒回到肚脐，按摩同样次数。此法能改善肠胃功能，让其受到负载压力，倘若长期坚持，肠胃排泄功能也能有所改善。但要注意，空腹或饱肚时不能进行。

　　还有，防治泛酸，每餐不要过饱，特别是在睡前。要选择合适的睡姿。睡倾斜床（头侧的床脚用物垫起15厘米～20厘米）可大大减少夜间胃内容物返流。尽可能减少日常生活中增加腹压的活动，即不穿过紧的内衣、不参加重体力劳动等。而频频发作的患者，应少吃多餐，要抵得住美味佳肴的诱惑。肥胖者因腹内压增加，经常泛酸，故需减肥。

　　总之，对任何人来说，一旦出现泛酸，特别是胃内容物倒流到口腔，应立即用清水漱口，并饮些温开水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。即便夜间因泛酸醒来，也应这样做。