体弱人群早春预防春寒病

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　　4日是立春，一般会有一段时间的“倒春寒”，此时当防春寒病的发生。

　　“倒春寒”天气对患有高血压、心脏病的人威胁极大，它可使高血压病人发生脑中风，诱发心绞痛或心肌梗塞。忽冷忽热的气候还易使儿童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、猩红热、感冒等疾病。另外，暖冬气温较高，一些传染性细菌、病毒得以滋生繁殖，也为春天发生传染病埋下隐患。

　　要预防春寒病的发生，体质虚弱者和免疫力低下的人要注意四点：一是要注意春捂，不要急于脱掉冬装，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件；二是多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等；第三，居室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌存活和繁殖；四是适当做户外活动，以改善心肺功能，使身体迅速地调节好体温，适应春季的多变气候。