北京肥胖儿10%患有脂肪肝 体质心理均令人担忧
2004年5月，北京市卫生局健康教育所举办的小学生“胖墩”运动会。根据北京市“健康状况白皮书”，北京市中小学生中有近六成的近视率（即视力不足）、近两成的肥胖检出率，肥胖儿中10%原有脂肪肝。
六一前夕，北京市政府首次发布“市民健康状况白皮书”，北京市中小学生健康状况令人吃惊。北京多所学校体育教师和专家不约而同地表示：“孩子们的身体素质已经到了"危难的时刻"”。另有专家称，与身体素质一致，孩子们的心理状况也同样不容乐观，由于家长学校及社会的多方原因，现在的孩子已被逐步“玻璃化”了。
该现象已引起多方重视，在许多学校久违的单双杠重返校园。
本报讯 近六成的近视（即视力不良）率、近两成的肥胖检出率,肥胖儿中10%患有脂肪肝。
这是北京市中小学生的健康状况数据，来源于北京市政府首次发布“市民健康状况白皮书”。
对此，北京市疾控中心学校卫生所所长段佳丽用“惊人”两个字来表达看法。除了身体状况，青少年心理状况也令人堪忧。中国青少年研究中心副主任孙云晓研究员说，“现在的孩子有畸形化发展的趋势，逐渐玻璃化了。
肥胖青少年一成脂肪肝
六一前夕，北京市政府首次发布“市民健康状况白皮书”，其中有专门章节揭示儿童青少年健康状况。在过去10年间，北京市7至18岁男、身高的平均增长幅度，远低于胸围和体重的增长幅度。“变宽、变胖的速度超过了长高的速度。”北京市卫生局副巡视员赵涛形象地说。
2008至2009学年度，中小学生肥胖检出率为19.51%，比2007-2008学年度上升了1.2个百分点。另外一份抽样调查则显示，全市有10%的2-18岁儿童青少年属于肥胖，而在这些肥胖儿中10%已被发现患有脂肪肝。
青少年精神健康堪忧
对于北京市中小学生目前近六成的近视（即视力不良）率，北京市疾控中心学校卫生所所长段佳丽用了“惊人”两个字来表达自己的看法。2008至2009学年度的普查显示，高一年级学生视力不良率为78.36%，高三学生则达到82.12%，
“儿童心理行为问题占儿童精神科门诊比例的第一位，达到60%以上。”北京安定医院副院长、中华医学会精神病学分会儿童青少年精神病学组主任委员郑毅称，儿童青少年的精神卫生状况令人堪忧。
十七八岁让父母洗澡
孩子们身体健康状况堪忧，段佳丽认为与孩子课业学业负担重，体力活动缺乏，饮食结构不合理，营养不均衡均有关系。
上幼儿园前就要认字、看书、背诗，开始学习，对于北京儿童早已是“平常事”。十七八岁仍不会自己做饭、洗衣服，甚至让妈妈给自己洗澡，也不是什么“稀”。
郑毅称，直到生活问题变成心理困扰并影响学习后，才会有焦急的家长带着孩子四处求诊。
北京市卫生局副巡视员赵涛希望，北京儿童青少年健康数据的公布，能够引起公众对下一代身体素质的重视和警觉。
个案
“单双杠危险体育课只玩游戏”
10岁的小奇（化名），在史家小学读四年级。他称学校有很多的限制。课间休息，老师不许他们打闹，不建议进行猛烈的活动，“就是让我们聊聊天、上厕所、喝水。”所以，课间的时候，小奇只能进行一些扔绒毛包、跳绳之类的简单活动。
单双杠危险“不能去玩”
小奇说，学校有足球场、篮球场，都是塑胶跑道。但是，体育课上一般只玩游戏，小奇说，只有表现好，体育老师才让他们去打篮球。而单双杠更是有老师的特别交代“不能去玩”，因为那很危险，除非有老师看护。平时，单双杠附近也有老师照看。
每天，小奇的班里会有一个小队负责打扫卫生。拖地、擦窗台、扫地等，12个同学负责的卫生区域只有教室里的过道。教室窗户、校园里的草坪、操场等区域，学校都聘请了保洁员来完成。
作业占据课余时间
放学后，小奇乘坐学校班车回家。小奇说，即使从校门口到车站的距离很近，妈妈仍会对她千叮咛万嘱咐；班车上，有负责维护秩序的看护阿姨，她不让孩子们说话；班车开到自家小区门口，小奇的妈妈一定会站在车站迎接。但小奇说，放学时间，校门口总是挤着很多自行车、电动车、小汽车，不少接孩子的家长都互相认识了。
回到家，保姆已经做好饭，只等他吃。小奇的饭后时间基本被学校的作业、课外习题占据，“我没有时间玩。”家务事他也不用做，衣服都由妈妈来洗。
学校活动家长“陪游”
学校每年都有春游和秋游，届时，学校都会给家长发通知，详细介绍安全事项。
每次和学校出游，总会有同学的家长志愿陪着，这总让孩子们玩得不那么尽兴。小奇的妈妈说，儿子的学校课外活动一般都配有一定的主题，不是单纯去玩儿的，但孩子总是很知足，因为有时会听说，有些学校根本没有外出游玩的活动。
对小奇的生活，中国青少年研究中心副主任孙云晓认为，现如今进入了精细化喂养的时代，父母对孩子的一切设计得很周密，吃什么穿什么，每天怎么安排。父母太能干，会把孩子变得无能和脆弱。
升旗仪式之时 多名学生瘫倒
升旗仪式是中小学每周一的重要内容，整个升旗过程加上校领导讲话时间，总共需要站立30分钟。北京市多所公办学校老师称，这30分钟的升旗仪式却成了不少学生“难熬的时间”，头晕、恶心、呕吐、无法坚持站立的学生不在少数，足可以坐满操场后的两条长凳。要是学校组织大型集会，在操场站一两个小时，更会频繁出现学生不断晕倒的现象。
此外，孩子的骨骼也越来越脆弱了，“骨折”这类多年前被视为全校大新闻的事情，在如今，成了学校里的家常便饭。
学习好体育差 难当“市三好”
天旭就读于东城区和平里四小，今年即将升入初中。面临升学考试，他最担心的不是学习成绩，而是跳远成绩。因为该项成绩不达标，依据“市三好生标准”，他无法从“准三好生”跨入“三好生”的行列。为此，天旭平时没少练习，但进步总是不够明显，这让他和他的家长分外着急。像天旭这样学习成绩好、体育不能达到“优秀”水平的学生不在少数。
2009年下半年，北京市新出台的市三好生标准，犹如一枚，在北京中小学中掀起巨澜。根据新的市三好评选规定，市三好除了体育成绩为良好外，学生体质健康标准，必须达到优秀水平。
演讲比赛失利 好学生跳楼
北京大学儿童青少年卫生研究所副所长马迎讲述一个真实案例。
今年春天，北京某学校组织的演讲比赛中，由于发挥失常，14岁的90后**小田（化名）没有取得理想的成绩。小田感到很沮丧，很长一段时间里，他被挫败感困扰，觉得抬不起头来。
在老师、同学、亲友眼中，学习成绩优异的小田一直是优秀生，无论是在家中还是在学校，他听得最多的话就是赞赏和表扬，他充满自信，觉得自己是不可能失败的。演讲比赛的失利成了小田走不出的阴影，比赛后的几次考试，他的成绩都不理想。后来，小田开始拒绝所有考试。因为欠缺疏导和沟通，小田心中的情绪无法释放，最终，他以跳楼的方式拒绝看到人们眼中的失望。
本报记者 王佳琳 王卡拉 魏铭言 实习生 韦璐明
5月31日，朝阳区某小学外，一个家长帮着孩子背着书包，一只手抓住孩子的衣服，担心她的安全。本报记者 韩萌 摄
“别说锻炼，连睡觉都没时间。学校作业完了，就是家长要求做的练习题，晚上11点睡觉，早上6点半又得起来。周末还得被父母逼着上特长班。”
——北京一名小学六年级男生
“让孩子考上一个好中学，是所有家长的心愿。学乐器、学奥数、学英语，要不是为了升学，我们何必把孩子搞得这么累？”
——一名六年级学生家长
“1995年，初一的学生每分钟完成50个仰卧起坐；15年后，每分钟能完成50个的学生，只有1人。孩子们的身体素质已经到了"危难的时刻"。”
——一位从教20多年的体育老师
“学校真的承受不起任何的安全事故，哪怕是一件，也会把学校折腾个底朝天。为了处理一个安全事故，学校的整体教学活动都会被打乱，对学校声誉造成影响。”
——北京一所公办校长
孩子健康状况差是教育异化的产物。
学校、家长都是以升学考试为中心，关注成绩、升学率，很大程度上剥夺了孩子锻炼、实践的机会和时间。这与美国、日本孩子的教育有很大区别。
——中国青少年研究中心副主任孙云晓研究员
事实上，北京中小学生日趋下降的身体素质，已引起教育主管部门重视。
“几年间，北京的中小学操场上，单双杠从拆除到重装，反映了学生体质到了"危难时刻"。”昨日，北京多名中小学体育老师表示。
一名北京市教委人士无奈地表示，只有将学生体质和锻炼与应试结合，“才能逼着学校、家长重视，社会风气太功利化了，也影响了本不应该功利的教育。”
担心安全拆除器械
四五年前，单杠、双杠、攀登架、跳箱……这些中小学的体育锻炼器械，在一段时间都与危险挂上了钩。
北京不少中小学将这些器械纷纷拆除，体育课上学生只能做广播体操，跑跑步，甚至有的连体育课都取消了。
海淀区某校的体育老师回忆，“学生胳膊软得要命，在垫子上前滚翻都有骨折的。”
“学生受了伤，学校要赔偿医药费、找老师专门补课，还要向学生、家长道歉。”海淀某中学的校长说，为了少给学校和自己找麻烦，干脆就把这些危险高的项目停了。
在家长的过度保护，以及学校的过度防御后，孩子们的锻炼机会更少了。
教育优质区排名倒数
多名家长坦言，他们是在逼着孩子们以牺牲童年、牺牲运动时间的方式，成就升学梦想，“人家都在学，不敢有稍许松懈。”
从2007年起，北京市开始每年抽取上千名中小学生，参加中小学国家体质健康标准测试赛。当天测试，当日公布测试成绩，进行区县大排名，并邀请媒体全面监督和公布。一些在北京人眼中的优质教育区，出现在了学生体质测试倒数名单中，这成为多个区县负责人多年来最难堪的事。
北京市教委甚至将中小学生的健康状况将作为区县教育部门的政绩来考核。
逼着学校重装单双杠
2009年，北京市三好生新政策中，对学生体质健康标准的要求，体现了“不单看体育课成绩，同时注重综合身体素质”。
在中考体育测试中，评价方式也在发生着变化。今年北京市首次将过程性评价引入到中考体育里，过程性评价占到总成绩的1/4，为10分。“过程性评价要求中学必须开足开齐体育课程，过去一些中学以安全为由，藏起来的单双杠，在中考过程性评价后不得不重新搬了出来。”北京市教科院基教研中心体育教研室主任马凌说。
面对三好生新政策，家长着急了，面对中考体育测试新评价方式，学校着急了。“现在能感受到，学校、家长的观念在逐步转变。”北京多名中小学体育老师说。
专家说法
北京大学儿童青少年卫生研究所副所长马迎华
家长不要盲目宠溺
孩子们从体质到心理显现“玻璃化”的重要原因之一是来自家庭“温室”的过分宠溺。“一孩儿政策”让孩子成了家中的“独苗”，寄托着来自长辈的全部希望。小学生不会穿衣服、中学生不会洗碗、高中生不会剥鸡蛋皮……一些最基本的生活技能因大人的代劳而在这一辈身上，呈现着退化的趋势。
来自家庭的溺爱、宽容、夸奖，不仅给孩子建立起一座盲目自信的“理想国”，更间接地对学校教育造成影响——孩子和同学起了矛盾，双方家长却发生冲突；孩子受了老师批评，家长找老师“算账”；生长于温室的孩子一旦经历风雨和失败，便一蹶不振，甚至做出极端行为——现在的孩子，甚至比玻璃更脆弱，不能沾、不能碰。
因而，改变孩子身心脆弱的现状，首先应该改变家庭教育方式，家长应该以客观的、理性的、科学的教育方式教育孩子，而不是一味的赞美和夸耀。
改变现行教育方式
现行的教育方式需要改变和创新，应以学生为主，进行互动式教育，同时，还要强化生活技能教育，将其渗透到孩子学习的各门功课里。
孩子们目前学习的课本内容太难太偏，这无疑给孩子们带来无形而沉重的压力。
另外，现在很多家长认为，课余运动就是在浪费时间。“多运动不仅强壮身体，也促进心理健康。”马迎华建议家长陪孩子在课余时间爬山、郊游或饭后散步。家长要和孩子一起玩，起表率作用。
马迎华告诫家长们，家庭教育方式避免极端。有的家庭只重视智力教育，忽视孩子的心理健康；有的父母百般呵护，为孩子抵挡所有的挫折和伤害；有的则是拳脚相向或冷漠，对孩子实施“暴力”，任何一种极端的家庭教育方式都不利于孩子的身心成长。马迎华同时表示，建议对教师全员进行心理知识普及，老师心理素质提高了，也能及时发现孩子的心理问题。
建立家长沟通机制
工作再忙，也要多陪陪孩子，家长要做好培养孩子心理的第一任老师。平时多注意关注孩子的情绪，这是孩子心理健康与否的晴雨表，与他多沟通，疏导不良情绪。
尽快建立家长沟通机制也非常必要，比如建立家长委员会、家长培训会等，主动和学校沟通，发现问题及时调整。
名词解释
“玻璃孩子”，玻璃者一碰就碎，形象地说明了孩子看似坚强，实则体质虚弱，心理脆弱，承受力极差。
校方举措
学校俱乐部 苦练小胖墩
从2006年调入五中分校以来，体育老师郄朝晖就盯上了学校里的小胖子，并在学校成立了一个“小胖墩俱乐部”。俱乐部实行自愿入会制度，“摸摸肚子，只要有赘肉就可以参加。”郄朝晖说，在2006年俱乐部创始之年，整个初一年级就有108人符合条件。
对于胖墩，郄朝晖往往要从初一体育上就开始给他们“吃小灶”。跑步是所有小胖墩最害怕的项目，而郄朝晖则从这个最难攻下的山头开始，训练胖墩们的耐力。
在体育课上，小胖墩们的长跑圈数会比普通同学多，目的就是训练他们的耐力。
小胖墩俱乐部的内容还是跑步，不过是每天跑步的距离是3000米。每个学生跑步之前在老师处签到，跑完再签到，一次确定自己的会员身份。由于五中分校的跑道只有150米，因此对于这些小胖墩而言，每天就是20圈。
郄朝晖说，2006年入学的学生中，肥胖率为22.74%，而到这批学生初三毕业时，肥胖率已降至17.10%。2008年入校的“小胖墩”有120人，现在他们处在初二下学期，只有40人体重超标。
学校开“处方” 家长当督导
2009年寒假之前，和平里四小发给每位学生一本《“体育之星”活动手册》，上面包含了国家学生体质健康标准对不同年级学生的细则，让家长每天督促孩子进行锻炼。
对于六年级学生而言，学校为每个学生选择了四项锻炼内容：男生是俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远和跳绳；女生则是后三项一致，只是将俯卧撑换为体前屈。学校建议学生每天可训练一项，每四天更换一项内容，达到综合练习的目的。家长则负责每天记录下孩子的比较好成绩，并定期交给老师进行反馈。
按照手册的要求，该校学生天旭经过一个寒假的训练，他的跳远成绩从1.7米迅速上升到1.8米，50米跑从原来的9.8秒，提升到8.6秒。持续训练帮助天旭提高了身体素质，体质测试也从良好提升至优秀。今年，天旭成功获得了“市三好”。
国外情况
西班牙：爱孩子就让他多运动
西班牙的孩子很少有不喜欢体育运动的。父母不仅要鼓励孩子参加，自己也会积极参与孩子喜欢的运动项目，和孩子分享运动的快乐。
日本：赤足训练风靡全国
日本许多幼儿园、中小学校里，经常见到成群结队的孩子在老师的带领下，赤脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。这就是风靡日本的“赤足训练”。实践证明，推行孩子赤足训练一段时间，绝大多数儿童体质增强了。
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