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山楂制作而出的食谱减肥法子

　　食谱减肥大家不要忘记这山楂，利用山楂来减肥，这起到很好的效果，其实山楂中富含多种的营养元素，而且其中所含的蛋白质和维生素和植物素都高，这直接对于减肥很有帮助哦!下面就为大家推荐几款山楂制作而出的食谱减肥法子。

　　山楂制作而出的食谱减肥法子

　　1.山楂银菊饮

　　材料：山楂、银花、菊花各10克。

　　做法：

　　1)山楂清洗干净去核，直接把其拍碎。

　　2)直接和银花、菊花一起泡茶饮用，坚持每天饮用一次即可。

　　2.山楂汤

　　材料：山楂500克，冰糖100克。

　　做法：

　　1)山楂去核清洗干净。

　　2)直接把山楂放到锅中，加入清水一起煮，等到食材都煮烂的时候即可。

　　3)加入冰糖搅拌均匀即可。

　　3.山楂茶

　　材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　做法：

　　1)把以上所述的所有材料，一起研磨成碎末，均匀的把其分成10包。

　　2)坚持每天用开水每日冲泡一包饮用。

　　4.山楂橘皮饮

　　材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

　　做法：

　　1)把所有的食材一起研磨成碎末。

　　2)坚持用开水冲泡，坚持1日喝完。

　　5.山楂瓜皮茶

　　材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

　　做法：

　　1)把以上所述的材料全部放入锅中。

　　2)加入适量的清水，用大火煮20分钟即可喝汤。

　　6.山楂双耳汤

　　原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

　　做法：

　　1)黑木耳和银耳温水泡发，去蒂，清洗干净，用手撕成小块。

　　2)直接把以上所有的材料一起放入锅中，加入500克清水。

　　3)中火煮20分钟，然互加入少许的冰糖均匀搅拌即可。

　　7.山楂消脂茶

　　原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　做法：

　　把以上所有的材料全部加入清水，慢慢熬煮，滤汁饮用，为一日量。

　　食谱减肥绝对很有效，而以上为大家介绍的这几种山楂减肥方法，绝对能够帮助女性很好的减肥，以上的这几个方法轻松的搞定其肥胖问题，大家一起来看看吧!