老年人易陷健身养生误区

　　本报讯 （记者王乐民）12月16日，北京市老年人体育协会举办老年人体育报告会。有关专家在报告会上指出，随着生活条件的改善，越来越多的老年人开始注重保健养生，但由于存在一些认识误区，不少老年人陷入了那些扯着养生保健“虎皮”而精心设下的骗局。

　　近年来，张悟本事件、李一事件等在社会上一再上演。社会体育学教授、博士生导师卢元镇认为，这是因为一些老年人认为健身养生可以立竿见影、包治百病，同时容易迷信健身养生的“权威”说教。

　　卢元镇把养生骗局总结为5个方面：一是把普通食品、饮料“神化”，二是夸大保健用品的功能，三是以自我暗示的心理方法替代医学诊治，四是用宗教或者迷信活动鼓吹养生保健，五是体育健身功能被绝对化。

　　北京体育科学研究所研究员周琴璐认为，没有任何一种运动或方法能够包治百病，老年人应主动管理自己的健康，选择适合个人年龄、兴趣、水平、健康状况的科动健身养生方法，并持之以恒。