转脚腕降血压
脚踝以下分布着近30多个穴位,五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。从脚腕至脚底,是保健养生的一个“重镇要区”。
北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉记者,经常转动脚腕,可以对高血压起到辅助治疗的作用,同时可以减缓身体老化速度,还能灵活骨关节。“昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位,都在脚踝周围,在转动脚踝时,可以刺激这些穴位,起到保健作用。
- 2008-11-27转脚腕降血压
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脚踝以下分布着近30多个穴位,五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。从脚腕至脚底,是保健养生的一个“重镇要区”。
北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉记者,经常转动脚腕,可以对高血压起到辅助治疗的作用,同时可以减缓身体老化速度,还能灵活骨关节。“昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位,都在脚踝周围,在转动脚踝时,可以刺激这些穴位,起到保健作用。