您的位置：首页 >> TAG >> 孕妇生活注意事项

孕妇生活注意事项

　　孕妇生活注意事项，当女性怀有小宝宝后就会有很多方面需要特别的照料，尤其实在怀孕生产的高峰期，医院门诊可以说是最忙碌的地方，除了必要的看病检查外，准妈妈准爸爸们更是对孕期生活保健方面咨询的细之又细，尤其那些第一次孕育的夫妻更是如此，那么我们就针对比较集中的几个问题向大家做一些阐述。

　　一、提前4~6个月进行孕期保健准备

　　最近几年，人们在重视孕期保养的同时，孕前保健也是越来越受到人们的重视，对于这一点，专家们是表示赞同的。因为想要孕育一个健康而又聪明的宝宝，细致的备孕工作及孕前筛查同孕期检查是一样重要的。

　　专家建议，孕前保健准备在孕前的4~6个月就应该开始了。首先夫妻双方都要到医院的孕前保健门诊进行一次全面的身体健康检查，并根据医生的建议来拟定一份比较周全而实用的受孕计划表，对孕育宝宝要认真的做好身体健康准备、营养补充准备、休养环境准备、必要的孕育知识准备及心理准备，这个时候夫妻双方要纠正一些不良的生活习惯，如吸烟、嗜酒等。因为只有自身健康的父母才能孕育出健康的宝宝。

　　二、孕满3个月前都要进行叶酸补充

　　我们发现，很多时候医生询问夫妻处在哪个孕期的时候，很多夫妻都答不上来或很模糊，但是大家又都知道整个孕期分为了孕早期、孕中期和孕晚期。那么这三个时期是怎样划分的呢？其实很简单，这三个孕期就是把孕妈咪的整个孕期按照孕育的时间进行的划分，通常来说孕早期是妊娠12周内，孕中期是妊娠13~27周，孕晚期则是妊娠28周直到分娩。这三个时期的护理体检也是各有针对：

　　1、孕早期

　　这是胎儿组织器官发育的关键时期，这个时期的孕妇一定要注意休息，保证充足的睡眠。有意识的远离那些有毒有害的物质，并且在医生的指导下坚持服用叶酸，直到孕满3个月，从妊娠第13周开始就应该尽早进行孕期体检、营养评价等。

　　2、孕中期、孕晚期

　　进入孕中期直到分娩，在这段时期孕妇要注意不能进补过度，以避免胎儿太多巨大而造成自然分娩的困难。此外，孕妇在这段时期也要学会计数胎动，从妊娠28周开始就要到医院进行胎心监护。

　　3、孕期所做的检查项目

　　整个孕期，除了血压、体重、肝功能等常规体检外，孕妈咪们要在怀孕7~12周应该进行营养评价；16周进行溶血筛查和唐氏筛查；16~24周至少要进行1次超声检查；24~28周要进行妊娠糖尿病筛查，因为有效控制血糖是胎儿正常发育的重要保障；28周前要到市级以上医院做1次彩超，以进一步筛查胎儿畸形。

　　特别提示：注意对妊娠糖尿病筛查

　　在整个孕期检查中，要特别注意下对孕妈咪妊娠糖尿病的筛查。这主要是因为在孕期，孕妈咪为了满足胎宝贝的营养需要，再加上没有一个科学合理的饮食规划，常常会导致饮食的无节制，过量进食，孕妇的活动量本来就小，致使孕期体重增长过快等，很容易导致妊娠糖尿病的发生。并且随着孕期周数的增加，胎盘会分泌出多种激素，这些激素常常会具有抵抗胰岛素的作用，当孕妇不能分泌更多的胰岛素，也就代表着不能维持正常的血糖水平，从而导致妊娠中、晚期血糖的升高。

　　妊娠糖尿病主要会引起孕妇的血压升高、羊水增多，极易发生泌尿系统感染、阴道真菌感染，而一旦发生糖尿病酮症酸中毒，就会极有可能危及孕妇和胎儿的生命，如果无法恢复就会演变成为糖尿病。

　　妊娠糖尿病的筛查重点对象：

　　1、孕妇年龄大于30岁、有孕前肥胖、2型糖尿病家族史、有过异常分娩史，如自发流产、死胎、死产、早产等；

　　2、妊娠期孕妇体重增长快，每周>0.5公斤、羊水过多、胎儿畸形；

　　3、孕妇自身出生时体重大于等于4000克；

　　4、有顽固性外阴瘙痒或反复出现外阴、阴道真菌感染者，高血压、高脂血症的人；

　　只要有上面一点的孕妈咪们应该在妊娠第24~28周的时候做糖尿病筛查。

　　三、孕期饮食

　　女性孕期分成了三个时期，每个时期的饮食的侧重点也是各有侧重。

　　1、孕早期即妊娠12周内

　　此时的膳食要以清淡、适口，少食多餐为原则，要保证充足的碳水化合物摄取，多吃一些富含叶酸的食物

　　2、孕中期即13~27周及孕晚期即妊娠28周~分娩