产后风的最佳食疗方法

　　孕妇产后首先要的便是预防各种产后疾病，否则的话很有可能会留下后遗症。其中产后风就是最常见的一种，如果没有做好预防措施的话，很有可能会导致关节痛等情况的出现。而对于已经患有产后风的患者而言，在产后保健期间除了要积极治疗之外，还可以多吃些对产后风有治疗效果的食物，以此来保证产后人体健康。

　　一、猪肾汤

　　食材：猪肾一具、糯米50克、当归15克、知母10克、葱白7个、芍药15克

　　做法：

　　1.猪肾清洗干净，备用;糯米清洗干净，备用;

　　2.将猪肾放入水中煮沸，等到水煎成800-700毫升之后再去猪肾放入各种药材，并且用慢火煮至400-300毫升后饮用即可。

　　猪肾汤对产后肾虚以及四肢疼痛等都具有很好的治疗功效，因此产妇在坐月子期间应该适量多饮用，以此来起到预防以及治疗的作用。

　　二、苡米粥

　　食材：苡米仁150克、薄荷15克、荆芥15克、豆豉50克

　　做法：

　　1.荆芥、薄荷、葱白、豆豉清洗干净，备用;薏米仁清洗干净，备用;

　　2.在锅中放入适量的清水，烧开后文火煮10分钟，最后滤汁去渣并且放入准备好的苡米仁，加入药液后煮至苡米仁裂开酥为比较好。

　　苡米粥具有健脾祛湿以散风除湿的功效，对各种原因所致的产后风以及关节疾病都具有治风湿阻络的作用。尤其是对一身尽痛以及筋脉挛急的患者，更具有治疗作用。

　　三、生地粥

　　食材：生地25克、大米75克

　　做法：

　　1.大米淘洗干净，备用;生地清洗干净，备用;

　　2.将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，接着再复煎第二次。将两次所得的药液合并然后去渣，浓缩至100毫升左右备用。清洗干净的大米放入药液中，煮沸后即可食用。

　　四、食栗补肾方

　　食材：生栗子250、 猪肾一具、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克

　　做法：

　　1.板栗阴干去皮，清洗干净后备用;猪肾清洗干净，备用;

　　2.将猪肾与陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，同时放入2500毫升的清水，用慢火徐徐煨熬成粥。然后挑出陈皮，加入食言即成搅拌均匀即可食用。

　　这些都是产后风的最佳饮食疗法，我国中医指出，这些疗法都具有健脾和胃以及补肾强身的功效，尤其是对寒湿痹腰腿疼痛等产后妇女更具有有效的治疗功效。