如何预防浅表性胃炎

　　浅表性胃炎也是胃炎的一种类型，那么对于这种胃炎有哪些方法可以来预防呢？来看看下面的预防方法。

　　1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。

　　2、乐观豁达。有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

　　3、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。

　　以上就是预防浅表性胃炎的三种方法，大家在生活中要多记住这些预防方法，避免患上浅表性胃炎。