产后坐月子可以刷牙吗

　　产妇在坐月子期间有着百般禁忌，因此坐月子可以刷牙吗这个问题也备受大家的关注，专家提醒产妇，在坐月子期间刷牙必须要十分的小心。面对坐月子可以刷牙吗这个问题，专家的答案是肯定的，但必须要有以下几个前提：

　　1.牙刷泡软

　　产妇在坐月子期间必须要特别注意个人的卫生，像洗脸、刷牙、洗澡、洗脚等方面一样都不能少，只有这样才能有效的避免细菌以及病菌的滋生以及感染。而刷牙更是每日必行之事，尤其是早上以及晚上睡觉前都应该养成刷牙的习惯，同时在每次吃完东西之后都营养养成漱口的习惯，这样可以更好的保证口腔健康，如果能用药液漱口的话比较好不过了，这样可以消灭口腔中的大部分细菌。

　　在每次刷牙的时候产妇都要特别的注意，必须要将刷牙泡软后再刷牙，这样不仅可以更好的起到清洁口腔的作用，同时还能避免过硬的刷毛损伤牙龈，从而导致出现有牙龈出血等情况的出现。

　　2.指刷法

　　在产后的三天时间内，专家提醒产妇，这个时候不适合用牙刷刷牙。不管是多么柔软的牙刷这个时候都不适宜，否则的话不但会导致出现有牙龈出血的情况，同时还会导致出血不止。但刷牙却是不能少的，因此专家提醒刚刚生产后三天的产妇，这个时候不妨使用指刷法，不仅能够帮助产妇有效彻底的起到清洁口腔的作用，同时还能够活血通络，以此来坚齿固牙避免牙齿松动，并且还能够保护牙龈健康。

　　指刷法的操作非常的简单，只需要将右手示指洗净，或者是用干净的纱布缠示指，然后再将牙膏挤于指上犹如使用牙刷样来回上下揩拭，在刷牙的同时还可以用手指按摩牙龈，这样不仅能够清洁口腔同时也有利于牙龈的保健。

　　3.刷牙的方法

　　产妇在刷牙的时候必须要保证正确的刷牙方式，千万不能用牙刷在口腔内“横冲直撞”，这样对牙龈的伤害非常发的大。同时也不能采用横刷的方法，这样同样会严重的伤害到牙龈的健康，正确的方法应该是竖刷法。刷牙的顺序也应该是从上往下刷，下牙从下往上刷，然后在咬合面上下来回刷，这样可以保证里里外外都能刷到，从而保证牙齿以及口腔得到充分的清洁。

　　同时在刷牙的时候还要注意时间，不能过短也不能过长，如果刷牙时间过短的话势必达不到充分清洁的作用。但如果刷牙的时间过长的话，同样会严重的影响到牙龈以及牙齿的健康。因此在坐月子可以刷牙吗这个问题上，这方面是必须要注意的。

　　4.药液含漱

　　要想更好的清洁口腔，产妇在坐月子期间可以采用药液含漱的方法，将中草药水煎液或水浸泡以后用药液漱口，这样不仅能够更加有效的清洁口腔，同时还可以有效的杀灭各种细菌。比如如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡待温后去渣含漱，不仅可以清洁口腔同时还能治口臭及牙龈肿痛。

　　面对坐月子可以刷牙吗这个问题，以上这些都是产妇刷牙的注意事项，养成刷牙的好习惯不仅有利于口腔健康，同时对人体健康而言也十分的有益。