怀孕初期的症状 需注意点儿啥

　　无论是对于早就准备做妈还是意外怀孕的女性，了解怀孕初期的症状和注意事项都是非常重要的。准妈妈可以做更好的准备，而不想继续妊娠的也可以早点采取策略。

　　那么怀孕初期都有哪些明显的症状呢？

　　首先从我们比较熟悉的怀孕早期症状说起：停经、呕吐、口味的变化。

　　最明显的怀孕初期症状停经

　　常见的怀孕初期症状呕吐

　　怀孕初期症状之三口味的变化

　　最易忽视的怀孕初期症状嗜睡

　　最尴尬的怀孕初期症状尿频

　　最需仔细观察的怀孕初期症状变化

　　月经停止

　　这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。不过，女性的生殖机能非常敏感，并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，如果精神受到较大压力，或是周围环境有所变化时都会引起月经迟来的现象。平常月经就不顺的女性，如果月经一次迟到，并不需要特别紧张，只是较难以月经来潮作为怀孕的判断准则。所以比较好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

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　　过正常夫妻生活的女性，一旦月经迟到，首先就要考虑自己是否怀孕，不过除了月经没来之外，观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下，误将出血当作月经来潮。在怀孕初期，又是会出现类似月经，但并非月经的经样出血症状，还有些女性会因受精卵着床而下体出血。经样出血虽是量少色淡的出血，但有时是流产的先兆，比较好赶紧找医生诊断。

　　恶心呕吐

　　孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善；严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

　　孕反应

　　停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关,。最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加，早起甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。早孕反应症状因人而异，几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，快则怀孕5周会出现，完全没有早孕反应的大有人在。多数人会持续3个月，通常3个月后，早孕反应即自动停止。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。早孕期间食欲和饮食习惯常有改变，例如对烟、酒、茶和油炸食物兴趣减退，而喜食咸、酸、冰食物和水果，甚至偏食，出现以上现象原因尚不明确。

　　频尿及便意感

　　怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

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　　头痛

　　由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。

　　容易疲倦

　　怀孕初期容易疲倦，有人觉得变得懒洋洋，整天都无精打采，常常会想睡觉，好像永远睡不饱。

　　怀孕初期的注意事项：

　　1.暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形.

　　2.确认自己过去有无患过德国麻疹.若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患先天性心脏病的危险机率提高.

　　3.严禁从事骑单车、打网球、羽毛球、篮球、游泳等激烈运动.

　　4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少流产的机率发生.

　　5.如果您有泡澡的习惯，那么你比较好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染.

　　6.切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎.

　　7.养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加牛奶的饮用量，以平衡钙和磷的需求量.

　　8.如果你脚部容易抽筋，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋.

　　9.在化装方面，你可以从现在开始每天涂抹护肌霜，直到生产那天，以防止妊娠纹产生.

　　10.在服装方面，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋.

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　　怀孕初期的饮食：

　　怀孕前三个月主要是胎儿的神经系统发育，因此要注意多补充这方面的营养，还有叶酸。要适当增加优质蛋白质的摄取量,每天可适当多吃1-2个鸡蛋,或者喝一杯牛奶(300-500毫升).

　　平时要多吃几次鱼和肉,注意多吃绿色蔬菜和水果.

　　对那些体力活动并未减少的孕妇,其膳食应当在保证饮食质量的同时,稍增加主食的摄入量,比如每天增加50-100克米饭或面粉.

　　孕早期的妇女应适当多吃一些海味,紫菜,以提供一些碘.鱼虾也应多吃一些,以补充钙,锌元素的不足.并尽量做一些户外活动,以便接受一些阳光照射,保证体内得到足够的维生素D.

　　由于内分泌和精神因素的影响,孕妇往往有不同程度的恶心,呕吐,厌食,偏食等表现.对于早孕反应较轻的孕妇,一般不必治疗.当影响进食时,可少量服用一些维生素B类药物.

　　若孕妇以晨起呕吐为主,可在起床之前吃一点东西,如几块饼干,一点馒头,或者喝几口水.

　　对于呕吐较严重的孕妇,应给以特殊的照顾,因为呕吐后可使食物的摄入量减少,若孕妇孕前身体健康,那么,对胎儿的影响较小,如果孕前身体虚弱,呕吐则可能会给胎儿带来严重影响,对于这些孕妇,膳食应注意在色,香,味上下功夫,以刺激食欲,由于油腻食物抑制食欲,此期的食物应清淡些,宜少量多餐,争取不要减少食物摄入量.有时,呕吐后可再吃一些.一般午饭后恶心呕吐减少,故可在午餐中多吃些,吃好些.饭后比较好休息一下.如有条件,尽量多选择一些孕妇喜欢的食品.

　　当然,呕吐十分剧烈,且饮食治疗效果不好,可去医院在医生的指导下适当补液.

　　如上所述，对照自己发现怀孕初期症状后，还要去医院让医生检查才能确定怀孕与否。怀孕期间如果需要吃药等也需要向医生咨询方可。

 

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