起床后眼皮肿了怎么办

　　相信大部分人在早上起床后经常会发现眼皮肿胀的现象，这是由于睡眠不足以及水分滞留所致，眼皮肿如果不能及时消除的话将会影响到我们的生活。因此对于眼皮肿的解决方法我们应该多掌握，尤其是急于出门的人群。

　　1.少喝水

　　专家提醒，在晚上睡觉前除了要注意尽量的少吃东西之外，还要注意尽量的少喝水，如果在晚上睡觉之前大量喝水的话也有可能会因此而出现有眼皮浮肿的现象。这是由于晚上休息时肌肉停止活动，与此同时这个时候血液循环也会逐渐减慢，如果这个时候大量喝水的话很有可能会导致水分难以代谢，从而出现有眼睛以及头部浮肿的情况。

　　要清除眼下停留的水分和脂肪，那么在平时生活中就必须要养成晚上睡觉前尽量少喝水的习惯。如果不小心多喝水的话，这个时候应该垫用高点的枕头，这样同样可以避免眼皮肿。

　　2.按摩眼皮

　　早上起床后发现眼皮浮肿，这个时候又急于出门上班或者是约会，那么这个时候怎样才能在最短的时间内消除浮肿现象呢?其实方法非常的简单，只需要马上对眼睛周围进行按摩即可，同时在按摩的时候还要特别的注意方法，必须要以“s”形的方式有效的按摩眼睛以及眼睑，几分钟时间后你便会发现惊人的效果。

　　首先将棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，然后沿眼睑沟从内侧开始沿“s”形路线，同时在按摩的时候还要注意适当用力的拉抹至太阳穴，这样可以将上眼睑的多余水分排开。

　　3.按摩眼部

　　除了可以在早上起床后s行按摩眼睑之外，在平时生活中同样要注意做好眼部皮肤的按摩，这样不仅可以有效快速的去除眼皮肿的情况，同时还可以有效的刺激眼部皮肤以此来预防皱纹的生成。专家指出，在平时生活中经常按摩眼部，对眼睛浮肿等情况具有很好的预防作用。方法很简单，只需要你静心然后闭上眼睛，用手法感觉眼窝边缘的骨骼。

　　接着再用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，一直到按摩大眉头及鼻梁处，在这两个部位的时候按摩的力度可以适当的增加，这样去浮肿以及预防的方法也就更有效了。

　　4.黄瓜

　　黄瓜同样是我们清晨急救眼皮肿的有效方法，如果早上起床后发现有眼睛浮肿的情况，这个时候只需要用冷藏小黄瓜切片敷在眼皮上10分钟，之后再配合以适当的按摩，这样不仅可以有效快速的去除眼睛浮肿问题，同时还可以快速去除眼袋。

　　这些都是消除眼皮肿的有效方法，但除了要知道如何消除浮肿之外，同时还应该特别的注意预防。晚上睡觉前不过量喝水、不熬夜等，这些都是预防的最佳方法。