孕妇备孕期间不能吃什么

　　要想孕育一个健康的宝宝，对于备孕期间不能吃什么的问题准爸妈一定要了解，只有这样才能创造良好的生育条件。对于备孕期间不能吃什么的问题，专家指出，以下几种食物是绝对禁止食用的：

　　1.辛辣食品

　　很多人的口味都不同，有的人偏爱清淡饮食，而有的人则喜欢一些重口味的食物，比如辛辣食品就是其中一种重口味的饮食。这样的饮食嗜好似乎并不是什么严重的问题，但对于计划要孩子的夫妻来说，这样的饮食习惯是必须要禁止的，特别是对于即将怀孕的女性而言，辛辣的食物会成为健康怀孕的严重障碍。

　　经过研究证明，辛辣的食物会引起正常人的消化功能紊乱，比如像胃部不适、消化不良、便秘等，严重的话还有可能会导致痔疮。并且在怀孕后随着胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果这个时候孕妇还保持着吃辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，同时还会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。　　因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　2.高糖食品

　　在备孕期间夫妻双方都要特别的注意，应该尽量的少吃一些高糖食物，特别是对于女性而言，如果经常吃一些高糖的食物很容易导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。而在怀孕后由于体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，很容易诱发糖尿病。

　　患有糖尿病对于孕妇而言是非常不利的，不仅仅会危害孕妇本人的健康，同时还会危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而报阿伯也会出现巨大儿或大脑发育障碍的情况，影响宝宝的健康成长。

　　3.腌制食品

　　面对备孕期间不能吃什么的问题，专家指出，腌制食品也是绝对禁止食用的食物。在这类食物中含有大量的亚盐、苯丙芘等物质，这些物质对身体健康是非常不利的。特别是一些过敏性体质的孕妇，如果经常吃一些腌制类的食品，就很有可能对胎儿的生长发育造成不可逆转的后果。

　　而且经过研究发现，腌制类食品很容易导致女性出现流产、早产的情况，严重的话还有可能会导致出现胎儿畸形的严重后果。

　　4.食品

　　无论是备孕期间还是怀孕期间都要特别要注意，对于一些含有的食物应该尽量的避免食用，比如像咖啡、茶以及其他含的饮料和食品都要尽量的避免。经过国外一些研究发现，作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

      因此在备孕期间不能吃什么的问题，食品也是榜中有名，因此对于一些爱喝咖啡的女性来而言，应该尽可能的改善这一习惯。

　　5.罐头食品

　　专家指出，大部分罐头食品在制作加工的过程中都会使用大量的添加剂，比较常见的有如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂是国家许可的，但同样对人体会造成一定的损伤，如果孕妇食入过多则对健康不利。而且备孕期间以及怀孕期间，孕妇都需要大量的营养物质，而罐头食品中所含有的营养价值非常的低，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　因此在备孕期间女性一定要特别的注意，应该尽量的多吃一些天然的食品，对于一些罐头食品以及烟熏食品等都要尽量的避免食用。

　　在备孕期间不能吃什么的问题上，女性朋友还要注意应该尽量的少吃菠菜，因为在菠菜中含有大量的草酸盐，它会阻碍人体对钙质的吸收。