新妈妈涨奶怎么办

       新妈妈们都有涨奶的经历，那么新妈妈涨奶怎么办呢？

       产后每一个新妈妈都会有涨奶的时候，有时候是因为外出太久没有及时喂奶，有些是因为奶水太足宝宝吃的太少，经常因为睡的时间太长而错过了吃奶时间，或者是因为最初开奶的时候涨奶，总之这样的现象似乎在宝宝六个月之前经常发生，那么新妈妈涨奶怎么办呢？

       第一，我们千万不能允许奶这么涨下去，这点毋庸置疑，因为如果长期这么涨奶，会严重影响奶水的质量，有些妈妈因为乳汁少，想憋一憋，憋多了再喂一段，其实越是这样奶水就会越少，奶水的分泌量是依靠大脑发出的信号所决定的，而大脑的信号是依靠宝宝的吸吮决定的，宝宝吸吮的次数越多，奶水分泌的才会越多，母乳就像一个自来水龙头，随时打开随时有，越开越有，你总关着反倒会少。妈妈们涨奶的时候一定要先挤出来，如果是没有到宝宝吃奶时间或者说在外面不方便喂奶的时候，如果正好是宝宝吃奶时间，就要让宝宝将两侧全部吸空，宝宝吃不完的时候可以拿吸奶器将多余的乳汁吸出来，否则不仅仅是会影响乳汁分泌，同时乳汁长期淤积在内还容易得乳腺炎。

       新妈妈们涨奶的时候乳汁会自然流出来，弄湿衣服，这如果是在外面会很尴尬，那么怎么办呢？我们可以在乳罩内加一片溢乳垫或者是纱布手绢，这样可以预防乳汁外露，再有每一次“来精”的时候妈妈们可以利用双臂将夹紧，这样可以减少尴尬的情况，或者轻轻的按摩，使其缓解，但是比较好的办法依然是宝宝吸吮。所以喂奶的妈妈们如果外出，尽量控制在两次喂奶之间，这样下一次喂奶之前妈妈们如果可以回到宝宝身边，这样的问题就全解决了。

       晚上的时候如果一宿宝宝都不吃奶，那么妈妈们肯定会涨奶，或者是宝宝晚上只吃一次夜奶，长达3、4个小时不喂奶，妈妈们也会涨奶，这个时候要预防一件事情，就是不要让翻滚睡觉的宝宝们踢到自己的，自己睡觉的时候也不要压到，晚上我们不可能因为涨奶起来抽奶，也不能叫醒宝宝，尤其是后半夜妈妈们好不容易休息了，再起来特意做这件事，似乎会影响休息，那么我们需要做的就是不要碰到。

       以上就是关于新妈妈涨奶怎么办这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。

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