详解自我检查乳腺增生的几个步骤

　　多数女人都会患有乳腺增生，只是程度不一样而已，女人该如何判断自己是否患有乳腺增生呢？我们来看看自检的详细步骤该如何进行。

　　乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。发现乳腺增生要及时治疗，乳腺增生的治疗方法包括西药治疗、手术治疗和中医治疗。由于目前对乳腺增生的发病机理和原因尚没有确切的了解，所以西医对于乳腺增生的治疗基本上都是对症治疗，但往往也会带来一定得副作用。手术治疗损伤面大，治标不治本，又容易复发，不建议采用。中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。

　　对此专家介绍说，乳腺增生的主要表现是胀痛，在摸到肿块。胀痛多为双侧，但也可为单侧，除了胀痛外，还可能为刺痛、窜痛、隐痛，也有些平时并不痛，只是触摸时才痛，并且疼痛的表现常常发生改变。疼痛在月经前可加深，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加深。

　　乳腺增生自检的方法有哪些?

　　1、脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。仔细观察每一侧的外观，大小、皮肤颜色或者颜色的变化，是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个高度的差异，有无出水。抬起一侧手臂看另一侧是否像正常一样随之抬起。检查上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，轮廓的变化或者的回缩。

　　2、温暖的双手轻轻触房，

　　(1)身体平躺，全身放松

　　(2)先房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查。

　　(3)将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。

　　(4)假如你的很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。

　　(5)左手检查右侧的，触摸时稍微用点力。

　　3、的触摸方式有多种选择：

　　(1)同心圆触摸开始时沿着外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着画一些小圆圈，逐渐向中心移动直至到达。

　　(2)放射状触摸在脑海中将想象成钟表。从向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3…点钟方向触摸，并以此类推。直至将整个都检查一遍。

　　(3)上下触摸将想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。

　　(4)检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。

　　(5)右侧检查完毕后，左手放在头底下，根据同样的方法用右手检查左侧的。

　　另外有关这样的问题，乳腺专家提示：女性应该每月自检一次，比较好在每个月的同一时间，以便进行比较。宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。发现病变或者难以确认，必然要到医院做个检查，红外乳腺诊断仪：主要运用此仪器用于检查和发现妇女乳腺的各种疾病，红外乳腺诊断仪利用波长0。8～6μm的红外光透照，通过专用红外CCD摄象机摄取图象，将乳腺组织的各种病变显示在屏幕上，为医生诊断各类乳腺疾病提供准确根据，特别对乳癌的早期发现独具慧眼。

　　根据以上的自检步骤来，我们基本可以判定自己是否患有乳腺增生，为了预防乳腺增生，女性朋友应该保持良好的心情，调理好身体，月经不调者应该注意调理好月经。