夏季出汗用冷水洗脸的危害

　　炎炎夏季，很多人出汗之后喜欢用冷水洗脸，“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快。这样用冷水来洗脸的方法不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，得不偿失。

　　夏天出汗冷水洗脸易长痘

　　当你满头大汗时，打开水龙头就用冷水洗脸会对皮肤伤害很大。突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺和痘痘。

　　夏天出汗冷水洗脸易患疾病

　　人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，如果用冷水洗脸，皮下血管会立刻收缩，毛孔闭住，汗腺立即停止分泌，体内的热量不能继续散发，不仅不凉快，还容易患感冒或其他疾病。

　　夏天出汗冷水洗脸对皮肤有伤害

　　皮肤问题，也是出汗后用冷水洗脸的危害。当皮肤表面充满汗液时，若使用冷水洗脸便会将细菌及灰尘重新送入汗毛孔。长此以往，汗毛孔便会受到不断地侵袭、感染、刺激，于是汗毛孔变大，粉刺、痤疮就都来了。

　　夏天出汗冷水洗脸易感冒发烧

　　出汗后用冷水洗脸的危害中最常见的便是感冒发烧。当皮肤表面挂满汗滴时，凉水的刺激便会使毛细血管迅速舒张。进而，热量无法真的排出，再加上受凉，感冒发烧就都来了。所以，比较好不要在出汗后洗脸。

　　夏天出汗冷水洗脸易头痛

　　我们平时因为天气的原因喜欢出汗，就用冷水来洗脸洗头，结果就造成了头痛。原因还是在于毛细血管被舒张后，致使大脑供血不足。于是，便会头痛、恶心、胸闷。

　　夏天出汗冷水洗脸出粉刺

　　夏天脸上出油现象比较严重，如果盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺。

　　夏季洗脸的注意事项

　　1、要注意进屋凉爽后再清洗。待面部毛孔适当收缩后再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收缩。

　　2、要注意清洗面部的方法。鉴于夏天不少女性喜欢使用防晒霜或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

　　3、要注意温水清洗面部。一般可用卸妆产品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。

　　夏季正确洗脸的方法

　　第一：洗脸前先洗手。

　　每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂洗手，充分揉搓手心手背30秒，再用的清水把手冲洗干净，之后才开始洗脸。

　　第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻。

　　混合偏油性的皮肤，一般都用泡沫型洗面奶，比如vichy的泉之净洁面着喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，都不要超过三十次，也不要用力过大，用力过大会长角质层。

　　洗脸按摩手法：额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，t形区要注意。鼻翼两侧(上上下下)，从鼻翼到鼻尖，鼻根处至双眉间(上上下下)，将嘴抿起，划圈加上上下下;眉与眼尾部(划圈)。t形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。夏季油脂分泌旺盛，对于要洗多少遍，要是各人情况而定。要看自己是不是觉得非常舒服了。一般情况下，早晚各一次，冬季一次，夏季三次。春秋季节面部保湿最重要。

　　第三：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动

　　用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。

　　第四：尽量使用流动的水

　　冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。

　　第五：擦脸用全棉干毛巾

　　洗脸后用柔软、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水份。在洗完脸之后，还要注意用香皂清洗毛巾，拧干后晾晒在阳光照得到的地方。也可以把毛巾用清水煮开。这样一来，无论是手还是毛巾，都可以确保比较干净了，你的脸还能洗不干净吗。

　　温馨提示：无论是夏季还是其他季节，用温水洗脸最适宜。温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。所以，炎热的夏天，更要注意夏季疾病防护，尤其在出汗不止时，可不要用冷水洗脸，夏天出汗冷水洗脸最让你受伤。