脸上的黄斑怎么预防 不良习惯改掉远离黄褐斑

　　脸上的黄斑怎么预防呢?黄斑如果不采取治疗的措施，这样对于眼部也是不利的，预防黄斑现在显得十分的重要，下面就告诉你预防黄斑的一些知识，希望可以使你远离黄斑的侵扰。

　　1、如果你的脸上有黄斑了，而且还有一些斑斑点点的出现，如果严重的话你的视力也会受到影响的，就要及时的去医院就诊。

　　2、黄斑的人在日常的生活中就需要多照顾一下自己的眼睛，不要用眼过度，更不好长时间的看报纸或者是电视，这样可以不患上黄斑。

      3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，就可以吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样对于眼睛的干燥也有帮助。还不至于患上黄斑。

　　4、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度和距离能降低对屈光的需求，眼睛也不会很累。

　　5、用眼一定要有节制或者是在生活中不可以去剁肉馅等，这样就可以是防止黄斑的出现了。

   　6、单纯的黄斑和视网膜脱落的黄斑是都是可以治愈的，此外，要根据黄斑的发病原因可以进行手术治疗。

　　7、一旦你的眼睛出现发红了，而且还有灼伤的微痛感，这样你的眼皮也就会变得十分的异常，看东西也会不清，甚至出现眼球胀痛或头痛，护理了一会儿还不见减轻，就要马上去医院。

　　8、如果你经常的流泪，眼是干的，在看电脑的时候就不要带隐形眼镜或戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，眼睛更容易受伤。

　　9、保持良好的工作姿势。保持一个正确的姿势，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样就有助于你的全身得到轻松，同时也就可以护眼，而最重要的就是可以预防辐射，不会变成黄脸婆。