宝宝的运动能力需要锻炼

　　摘要：你可以仔细对照一下宝宝的运动能力发展情况，当然因为个体的差异，专家表示，不是所有宝宝运动能力的发育都是同一个时间表，但是如果运动能力比正常发育水平迟两个月以上，就要警惕并及时到专科医院进行评估检查。

　　为什么别的宝宝都会往前使劲爬了，我们家宝宝却只会在原地打转?为什么别的宝宝走路稳稳的，我们家宝宝却老是摔跤?这不是你的宝宝特别“笨”，而是因为宝宝的运动能力没有被充分开发。很多妈妈疑惑了，宝宝的运动能力不是与生俱来的吗?

　　没错，正常状态下，宝宝的运动能力会自然而然地发展，可是现在的宝宝却因为爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆的“过分关照”和各种辅助玩具器材的“帮忙”，而缺乏自由发展运动能力的环境，按照儿科专家的说法，这是一种“环境剥夺”。

　　周岁内的七个关键期宝宝出生以后，每天都以你意想不到的速度在成长，在为宝宝成长欣喜的同时，千万别忘记，他每一天都有新的“成长任务”。专家指出，一周岁以内的孩子，是运动能力培养的关键期，爸爸妈妈千万不能忽视宝宝在这个阶段的运动能力的培养，这对宝宝的平衡能力、运动能力等都非常重要。

　　你可以仔细对照一下宝宝的运动能力发展情况，当然因为个体的差异，专家表示，不是所有宝宝运动能力的发育都是同一个时间表，但是如果运动能力比正常发育水平迟两个月以上，就要警惕并及时到专科医院进行评估检查。

　　学步车尽量不用抱宝宝的时间要尽量减少，正常情况下，宝宝会在成长的过程中自己掌握运动的技巧，学会抬头、爬行、走路，但是专家说，现在不少宝宝都不会爬行，到一定的时间，直接就会走路，有些宝宝虽然学会了走路却行走不稳，经常摔跤，这都和缺乏运动环境有关。

　　进入相关的运动能力发展阶段，就需要给宝宝提供相应的环境，宝宝才会掌握运动的技能。例如在宝宝锻炼颈部力量的时候，如果整天让宝宝仰卧躺着，宝宝就得不到相应的机会去抬头，这方面的能力发展就会滞后些。

　　不少爸爸妈妈在宝宝8个月前后，会给宝宝买学步车，以为这样一方面能够锻炼宝宝的腿部力量，另外一方面能够防止宝宝跌倒、摔伤，而季医生告诉豆子，学步车比较好不用，如果一定要用，那也一定要尽量减少使用的时间。让宝宝依赖学步车支撑和移动，会妨碍宝宝平衡能力的培养，使宝宝以后走路不稳容易摔跤。

　　除了学步车以外，家人过多地抱宝宝也会影响宝宝运动能力的发展。整天抱在手上的孩子，缺乏爬行、走路等运动能力的锻炼，很有可能运动能力发展迟缓。宝宝有探索世界的欲望，他们探索世界就要调动身上的每个细胞，慢慢学会各种各样的运动，如果限制他们的自由活动，就会阻碍他们的正常发展。

　　健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。[[想随时随地健身请进入：健身频道——日常健身]]

　　[[编辑推荐：普拉提有效提高耐力]]

　　[[编辑推荐：晨起前的8分钟 白领健身很轻松]]

　　[[编辑推荐：家务减肥运动 减肥效果看的见]]