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中考生的饮食注意事项

中考生饮食原则
[[考试饮食应高糖低脂易消化]]
考试适逢盛夏,同学们要防止虚脱,以免影响水平发挥,甚至中断考试。同学们应在。。。 [全文]
[[考生饮食调整不可过大]]如果孩子平时喜欢吃蔬菜,考试前就别突然要求他大鱼大肉;如果考生平时爱吃肉,那也别要求他考试这几天大量增加蔬菜食用量。。。 [全文]
[[考生饮食宜多样化]]主食所提供的葡萄糖是保证大脑思维活动的能量来源,适量选择一些粗杂粮,可以补充维生素b1的摄入,有助于大脑能量代谢。。。 [全文]
考前紧张吃什么
[[考前紧张吃什么]]
深海鱼中都含有大量的dha,可有效**补充大脑营养;而在坚果方面则可以。。。 [全文]
[[5种食物缓解考前压力]]钙是天然的神经系统稳定剂。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。。。 [全文]
考生如何提高记忆力
[[碱性食物可提高记忆力]]
 在即将迎来的中考前,如何考生如何提高记忆力是家长以及考生都必须面对的问题。。。 [全文]
[[考生吃什么提高记忆力]]家长并不需要买补品给考生进补,只要在饮食以及生活上作出一些调整,就能有效的提高考生的记忆力了。并且掌握一些健脑的小方法。。。[全文]
[[高考让大脑“吃”好]]考前复习阶段脑力高度集中,思维活动加强,而蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋、抑制平衡起着重要作用,因此摄入优质蛋白非常重要。。。 [全文]
考生熬夜吃什么好
[[熬夜调理食谱不可少]]
不要因为临近考试就让孩子多吃东西,导致孩子吃太多,出现身体不良反应或者呕吐。。。 [全文]
[[考生常熬夜 应该吃什么]]熬夜时的宵夜,要避免脂肪类食物,因为脂肪消化吸收的时间太长,难以起到立竿见影的效果。所以,宵夜要以能被快速分解为。。。 [全文]
考生的饮食战略以及食谱
[[各类专家所提供的高考战略]]
每天考生最起码应该要喝1-2杯牛奶,无论是酸奶还是全脂奶粉都可以,因为在牛奶中。。。 [全文]
[[中学生考试饮食攻略]]孩子考前的饮食比较好是不要有太大的变动,特别是考试期间的饮食,比较好是能和平时保持一致,当然,适当的增加一些肉类。。。 [全文]
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