帮男人强精补肾的五种肉

　　1、泥鳅

　　而且在成年男性常喝泥鳅汤得，而是可以滋补强身得、而且在增强体力得，而是提高性功能。

　　而且在营养分析得：而是泥鳅鱼含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。而且在其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。而且在对调节性功能有较好的作用。而是泥鳅中含一种特殊蛋白质得，而且在有促进精子形成作用得。而是在成年男子常食泥鳅可滋补强身。而且在味甘性平得，而是有暖中益气、清利小便、而且在解毒收痔之功效。而是泥鳅肉质细嫩，而且在营养价值很高得，而是其滑涎有抗菌消炎得作用得。而且在可治湿热黄疸、小便不利、而是病后盗汗等症。

　　而且在实战教程：砂锅泥鳅

　　而是原料：泥鳅、千张、干红辣椒、花椒、姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、味精、老干妈、豆瓣酱。

　　而在做法：

　　1、而且在泥鳅买回来得，而是放滴了油的清水里养一天得，而且在让其吐净泥沙得而是，用盐搓净泥鳅表面的粘液，而且在用清水冲洗干净备用得。

　　2、而是在热锅下油，而是油热后，而是加老干妈，而是豆瓣酱炒香。而且在再放入红辣椒，花椒，而是姜蒜煸炒。

　　3、而是在锅里倒入适量清水，加酱油，醋，白糖烧开。

　　4、而是把泥鳅倒入煮沸的锅里得，而且在马上盖上锅盖得。而是用慢火煮约10分钟左右。

　　5、而是再沿锅边下千张得，而且在再慢火约15分钟得，而是煮至泥鳅肉易脱骨。

　　6、而且在沙锅放火上加热得，而是倒入煮好的泥鳅和千张得。而且在加适量盐得，而是味精调味。而且在拌入香菜。

　　2、驴肉

　　而且在俗话说得：而是在“天上龙肉，地上驴肉”。而在驴肉口感细腻，而是是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。而且在中医认为得，而是驴有补益气血、而且在滋补肝肾的功效。

　　而且在从营养学和食品学的角度看得，而是驴肉比牛肉、而且在猪肉口感好、而是营养高。而且在驴肉中氨基酸构成十分全面得，而且在8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富得。而是色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全面的重要物质得，热其中也是评定肉品质量的重要指标。而是驴肉中色氨基酸的含量为300~314mg/100g左右，而且在远大于猪肉(270mg /100g)和牛肉(219mg/100g)，而是因而说驴肉的品质要优于猪肉和牛肉。

　　而且在成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软得、而是勃起无力等症状。

　　3、鸽肉

　　而且在营养分析得：而是鸽子又称“白凤”，而且在中国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。而且在白鸽的繁殖力很强得，而是极强，而且在雌雄交配很频密得，而是这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品得，而且在认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。而且在将鸽肉、而是鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用得，而且在能使勃起更加有力得。

　　4、鹌鹑

　　而且在鹌鹑肉不仅酥嫩美味得，而是而且营养丰富得。而且在鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸得、无机盐等。而且在具有补益肾气得、而是强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力得，而且在提高得。

　　5、羊肉

　　而且在《本草拾遗》中得，而是将羊肉与人参相提并论得，而且在认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。而且然在现代营养学也证实得，而是羊肉不仅营养丰富得，而且在还含有微量性激素，而是的确有壮阳作用的。