常见预防鼻息肉的方法有哪些

　　很多人都对鼻息肉不以为意，因此对预防鼻息肉的方法也非常的不在意。要知道鼻息肉是最常见的一种耳鼻喉科疾病，虽然常见危害却非常大。只有掌握预防鼻息肉的方法，才能避免头晕、嗅觉减退等情况的发生。

　　1.良好饮食习惯

　　我国中医指出，之所以会诱发鼻息肉，与我们日常生活中的一些不良饮食习惯有着很大的关系。比如过量的食用一些辛辣炙煿厚味食物，就会导致肺经湿热壅结鼻窍从而诱发鼻息肉，因此要想更好的预防鼻息肉首先应该纠正一些不良的饮食习惯。患者在饮食方面应该尽量以清肺宣气为主，并且少吃些油腻肥厚之物、生冷、鱼虾等腥荤之物，便可有效的预防鼻息肉的出现。

　　除此之外还要注意戒除烟酒，对一些辛辣刺激性的食物也应该尽量的少吃。除了这些应该禁忌的食物之外，还应该多吃些蔬菜、水果、动物肝脏等食物。

　　2.预防感冒

　　如果长期反复感冒的话，也会导致感冒等病症的发生，尤其是一些长时间感冒不愈的人群更容易发生鼻息肉。除此之外还有鼻中隔弯曲程度大的人，同样也更容易患有鼻息肉。专家提醒，对于息肉较大、长久吃药不好等部分人群，比较好的治疗方法应该是手术治疗。这是因为一般的药物下去作用不能集中于病变处，因此必须要及时的采取手术治疗方法，对于比较轻的可以用微波手术。

　　在平时生活中一定要特别的注意预防感冒，比如像避免受寒等，同时还应该注意根据天气的变化去随时增添衣物，有效的预防感冒才能更好的预防鼻息肉。

　　3.预防慢性病

　　很多慢性病都是导致鼻息肉的主要原因，因此我们在平时生活中应该积极的做好各种慢性病的预防措施，这样才能从根本上预防鼻息肉。导致鼻息肉的慢性病有很多，常见的有鼻鼽、鼻渊等，这些慢性鼻病如果不能得到有效的治疗以及控制的话，不但会诱发鼻息肉甚至还有可能会诱发其他的病症。在平时生活中还应该注意多锻炼身体，体质得到增强同样能够有效的预防鼻息肉。

　　平时生活中还要注意预防伤风感冒，以免症状加重。同时饮食以及生活起居方面也都需要特别的注意，尤其是要注意戒烟酒、忌辛辣厚味。这些预防鼻息肉的方法在生活中非常常见，并且效果也非常好。

　　4.忌挖鼻孔

　　很多人从小就养成了挖鼻孔的习惯，这是一个很多人都经常忽略的小习惯，但专家却提醒，这个小习惯却是导致鼻息肉的主要原因。经常挖鼻孔会严重的损坏鼻黏膜，长期如此势必会导致鼻腔内长有赘生物，也就是我们所说的鼻息肉。因此要想预防鼻息肉，首先要改正挖鼻孔的不良习惯。

　　对于这些预防鼻息肉的方法，在平时生活中除了要了解之外，同时还应该注意长期坚持，只有这样才能起到预防的作用。