快速消除雀斑的食疗验方

　　雀斑的形成有诸多原因，很多时候各种不良的生活习惯是导致雀斑形成的主要原因。相较于男性而言女性脸上更容易长雀斑，这与女性内分泌容易失调有着很大的关系，因此专家提醒这部分女性在平时生活中必须要注意内分泌的平衡。引起雀斑的原因有很多，去除雀斑的方法也不少，其中食疗验方对各种斑点就有很好的去除作用。

　　一、当归石决羊肉汤

　　食材：当归12克、石决明60克、红枣6枚、生姜5片、羊肉300克、盐

　　做法：

　　1.将石决明敲碎成末，纱布包好后备用;红枣清洗干净，去核备用;当归清洗干净，备用;羊肉清洗干净，切片后备用;

　　2.将当归、石决明、红枣、生姜、羊肉一块放入锅中，同时加入适量的清水，中火煲3个小时后用食盐调味后即可食用。

　　二、百合粥

　　食材：百合6克、粳米30克、白糖

　　做法：

　　1.百合清洗干净，备用;粳米淘洗干净，备用;

　　2.将百合与粳米一块放入锅中，加入适量的清水后一块煮粥，放入白糖调味后即可食用。

　　三、胡同酒

　　食材：珠儿粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，红枣15枚，猪胰1个，蜂蜜30克，酒酿15克

　　做法：

　　1.珠儿粉研细，备用;甘菊花去梗，洗净后备用;白果去壳、红枣去核，洗净备用;猪胰洗净切成小块，备用;

　　2.将猪胰上药捣烂，与蜂蜜、酒酿拦匀，上笼蒸15分钟后即可食用。这款食疗方法对雀斑具有很好的治疗以及消除作用，同时还具有滋养皮肤的作用。

　　四、金针云耳鱼头汤

　　食材：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量

　　做法：

　　1.金针菜、云耳水发，清洗干净，备用;鱼头一剖为二，洗净后备用;

　　2.将金针菜、云耳以及鱼头放入砂锅，加适量清水后用文火煲一个小时。最后放入适量的食盐调味，即可食用。

　　这些食疗方法对雀斑都具有很好的消除作用，当然要先更好的防治雀斑等色斑问题，在平时生活中还应该养成良好的生活习惯，千万不要经常熬夜。