家常菜--山野菜两款

　　摘要：坐锅点火倒入油，放入豆瓣酱炒香取出备用，取一小碗，放入豆瓣酱、白糖、花椒油、醋调成汁，浇在蕨菜、胡萝卜上拌匀即成酸辣蕨菜三丝；

　　主料：蕨菜、鱼腥草

　　辅料：豆芽、胡萝卜、姜

　　调料：盐、鸡精、酱油、醋、白糖、香油、花椒油、豆瓣酱

　　烹制方法：

　　1、将蕨菜洗净切成段，豆芽洗净掐去两头，胡萝卜切成细丝，坐锅点火倒入水，将蕨菜、胡萝卜丝、豆芽焯至断生捞出；

　　2、坐锅点火倒入油，放入豆瓣酱炒香取出备用，取一小碗，放入豆瓣酱、白糖、花椒油、醋调成汁，浇在蕨菜、胡萝卜上拌匀即成酸辣蕨菜三丝；

　　3、鱼腥草洗净后加入盐、酱油、鸡精、白糖、豆瓣酱、姜末拌匀即成凉拌鱼腥草。

　　特点：脆爽滑嫩，咸鲜酸辣。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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