新手妈妈在哺乳期能吃柿子吗

　　哺乳期能吃柿子吗?对于哺乳期的准妈妈饮食很是关键，一定要注意饮食科学，特别对于那些饮食禁忌千万不能犯。下面就为大家讲解一下哺乳期能吃柿子吗?

　　在哺乳期的时候，新手妈饮食一定要照顾到母乳的问题，这母乳是宝宝的比较好饮食，下面就例举哺乳期能吃柿子吗，其影响有哪些?

　　对宝宝的影响

　　在哺乳期的时候，孕妇的饮食有一条明令禁止，就是不能吃生冷、过酸的是食物，而柿子吃太多就会回奶，宝宝钥匙吃了就会引发湿疹的情况。

　　新手妈妈

　　柿子吃多了会便秘，这对于新手妈身体健康很是不利。而且大家都知道在是自里面含有鞣酸和果胶，如果遇到果酸就会产生凝结，和一些身体内的食物残渣一结合，这些都能够导致引发柿石病。

　　哺乳期的妈妈应该吃什么呢?

　　1.蛋白质

　　富含蛋白质的膳食摄入，这会大大的增加乳汁的分泌，而且能够让母体处于平衡状态。而乳母应该在正常蛋白质提供营养的时候，还能够增加身体所需的蛋白质。

　　2.脂类

　　这些都直接关心着宝宝的脑力发育，这跟脑中的中枢神经分泌有着很紧密的关系。所以妈妈多多摄入脂类的食物，这对于身体有很好的作用。

　　哺乳期妈妈不能吃的饮食

　　1.酒

　　一般而言，一点点的酒精会促进乳汁分泌，对于婴儿也没有什么影响。但是过量的时候，这会增加乳汁分泌，也会影响其子宫收缩，所以比较好不要喝酒。

　　2.咖啡

　　因为咖啡中含有丰富的，这会导致身体内的中枢神经兴奋。正常人1天比较好不要超过5杯，而孕妇就不能同日而语，所以一定要节制的饮用。

　　3.油炸食物

　　因为油炸的食物含有很高的热量，食用过多这会造成身体内的热量囤积，这些食物不能散去，这对于孕妇来说是一个很大的危险，这很容易长胖。

　　4.辛辣食物

　　因为辛辣的食物对于孕妇分泌乳汁有很大的影响，哺乳期的妈妈应该要节制。

　　哺乳期能吃柿子吗?比较好不要食用，这会影响其孕妇乳汁分泌和宝宝的身体健康。