产妇坐月子可以看电视吗

　　很多产后的新妈妈都非常关心坐月子可以看电视吗这个问题，电视已经成为我们生活中必不可少的一种消遣品。但由于产后身体虚弱，以此对坐月子可以看电视吗这个问题，各位新妈妈都应该慎重对待。

　　1.产后头几天忌看

　　产妇经历几个小时甚至是十几个小时的辛苦分娩后，这个时候新妈身体非常的虚弱，再加上分娩所带来的疼痛，因此专家提醒，产后的头几天时间里是禁止看电视的。尤其是一些要承担喂养和照顾宝宝重任的新妈妈而言，在日常生活中更要注意，产后的突击天时间应该保证充足的休息以及睡眠。

　　除了电视之外，还有像手机、电脑等家用电器都要尽量的避免使用，一是因为产后新妈妈虚弱的身体受不了辐射的危害，同时也是为了产后新妈妈身体恢复着想，这些消遣品都会导致新妈妈身体更加的疲惫。

　　2.放松情绪

　　休息一段时间后产后新妈身体有利基本的恢复，这个时候新妈妈除了要合理的饮食以及休息之外，可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动。比如像看看电视、听听音乐等，同时新妈妈还可以跟一起坐月子的妈妈们聊聊天交流照顾宝宝的心得以及经验等。

　　这个时候适当的看电视还能够帮助新妈妈有效的缓解紧张的情绪，从而保持一个良好愉快的心情。良好的心情对于新妈妈而言非常的重要，它可以保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养，甚至它还具有预防产后抑郁症的作用。

　　同时在看电视的过程中还能帮助新妈妈更好的收集信息，了解社会，开阔视野，这对以后重返职场有着非常大的益处。

　　3.控制时间

　　很多新妈妈在看电视的时候经常会忘记时间，甚至有的新妈妈还会因此而忘了给宝宝喂奶，这对自己以及对宝宝都是非常不利的。因此专家提醒，在看电视的时候一定要特别的注意控制时间，每次看电视的时间不能超过两小时。并且还要注意休息一段时间后再看电视，以免损害眼睛从而导致视力下降。

　　在坐月子可以看电视吗这个问题上，除了要注意控制时间之外，同时还要注意姿势。如果不注意姿势的话很有可能会因此而导致出现关节疼痛的情况，从而留下产后后遗症。

　　4.防辐射

　　电视也是电器中的一种，只要是电器就一定会有辐射，因此产妇在看电视的时候一定要做好防辐射的措施。尤其是抱着宝宝一起看电视的新妈妈，更应该为宝宝做好防辐射的措施。除此之外还要注意不要离电视的距离太近，以此减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。在坐月子可以看电视吗这个问题上，注意辐射也是其中的关键一点。

　　5.忌刺激性电视

　　坐月子期间看电视的时候还要注意，应该尽量的选择一些搞笑、文艺的电影，对一些刺激性的电视剧或者是电影都应该尽量的避免。比如像惊险恐怖片、过于伤感的电视剧等，这些电视剧都会扰乱产妇的情绪，不但不利于产后身体的恢复，甚至还有可能会因此而导致产妇患有抑郁症。

　　面对坐月子可以看电视吗这个问题，专家还提醒一点，看电视的时候声音千万不要太重，以免损害宝宝的听力。