哪些锻炼方式可以治疗心脏病

　　随着医学的进步，对于心脏病的治疗方式也多了，其实除了医学的手段来进行心脏病外，也可以利用锻炼的方式来治疗心脏病。

　　积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一，要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式：

　　1.散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

　　2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

　　3.太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

　　专家提醒大家，积极的锻炼可以有效预防心脏病，在锻炼预防心脏病的时候，大家也要注意一些措施，若出现头晕、头痛、心慌等症状，患者一定要立刻停止锻炼，必要时及时去医院。

　　以上三种锻炼方式都有利心脏病，一些心脏病患者不妨也尝试一下，合理的锻炼是能够帮助治疗心脏病的。