如何让孩子长高长壮

       每一个家长都希望自己的孩子可以健康茁壮的成长，希望比别的孩子长的高，那么如何让孩子长高呢？关于这个问题的答案在本文中寻找吧！

       孩子的身高一部分的原因是由于遗传因素所决定的，父母双方如果身高都很高，那么孩子的身高一定不矮，这点就不用担心了，这样有些身高不理想的父母就开始担心自己的宝宝会不会因为自己的因素导致身材矮小呢？有这样的担心是很正常的，但是孩子身高除了遗传因素之外后天的发育也很关键，所以这些孩子还是有机会长高的，那么如何让孩子长高呢？

       孩子的生长点是不一样的，有些孩子是先长，有些孩子是后长，所以如果一开始宝宝的身高不理想，家长是不需要担心的，只要加强护理还是有机会的，孩子在20岁之前都处在发育阶段，身高都还不定型，这期间家长如果可以用心呵护宝宝，促进他们生长发育，那么身高就不是问题，想要宝宝身高达标，那么必须做到以下几点。

       1、加强营养。宝宝不能养成挑食的习惯，想要比别人发育的好，那么营养的摄入是首要，只要宝宝能够补充大量的营养才能促进身体内的生长激素发育，才能长的更高。

       2、保证睡眠。孩子的生长大部分是在睡梦中度过的，所以宝宝的睡眠非常重要，家长应该给宝宝创造出一个良好的睡眠环境，同时养成宝宝定点睡觉的好习惯，戒掉宝宝睡觉前的一些不良习惯，例如吸吮、悠、安抚等等。不要让孩子的睡眠颠倒黑白，有些孩子白天睡的多，晚上非常精神，这是不正确的育儿方式。

       3、加强运动。运动也是促进身高发育的一个重要手段，家长可是试着观察一下身边的小孩，是不是活泼好动的孩子身高都比正好的孩子发育的好？在幼儿园里面看着“欢实”的孩子肯定是比那些静静坐在角落里的孩子发育的好。现在这个季节对于宝宝外出似乎存在着一些困难，但是也要坚持带孩子出去活动半小时，这样一来促进身体发育，二来增强抵抗力。运动应该一直伴随着宝宝的成长。

       4、减少患病的次数。宝宝每一次生病都会耽误孩子的生长，患病期间宝宝的身体会受到不同程度的伤害，这些伤害就会导致孩子的生长暂时停止，甚至还会倒退，所以想要让孩子健康的成长下去，那么必须增强抵抗力，减少患病的次数。

       以上就是如何让孩子长高的方法，家长朋友们不妨尝试一下，也许奇迹就会发生在你的宝宝身上。

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