喝茶减肥方法用错 小心伤身体

　　茶可以减肥这已经不是什么新鲜事，有很多肥胖者都喜欢选择喝茶减肥，但却不知道正确地进行饮茶，要知道喝茶减肥方法用错了，是会伤害身体的。那么有哪些需要我们注意的呢，请往下看！　

　   一、不宜喝新茶

　　因为新茶的存放时间过短，因为会含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对人体的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易引起胃病。因此，要吃喝新茶，而存放还不到半个月的新茶就更不应该喝了。

　　二、不喝头遍茶

　　由于茶叶在培植和加工的过程中可能会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面难免会有一点残留，因此，头遍茶可作为洗涤作用，应弃不喝。

　   三、不宜空腹喝茶

　　空腹喝茶会稀释胃液，影响消化功能，加水吸收率高，因此导致茶叶中的不良成分会大量的进入血液中，从而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　四、请于饭后喝茶

　　茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与食物中的铁元素产生反应，而后生成出不易溶解的新物质，时间久了就会使人体缺铁，严重地会造成贫血，因此，应在饭后一小时再喝茶。

　   五、发烧病人不宜喝茶

　　茶叶中含有茶碱，会使体温升高，因此发烧的病人不宜喝茶。

　　六、溃疡病人不宜喝茶

　　茶叶中的能够促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，会诱发胃溃疡和胃穿孔。

　　七、经期不宜喝茶

　　女性在经期喝茶，尤其是浓茶，会引起经期综合证。医学专家研究发现，与不习惯饮茶者相比，有喝茶习惯的女性发生经期紧张症的几率高出2～4倍，而每天喝茶有4杯的女性，则会增加3倍。

　　八、随四季更换饮茶种类

    　一年四季的气候均不同，饮茶的种类也应有变化。春季适宜喝茶茶，花茶可以将一冬天的寒气驱散，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，可以起到清热、消暑、解毒、增强肠胃功能的作用，并且可以促进消化，防止腹泻、皮肤疮疖感染等病症；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，可以消除体内多余的热量，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，富含蛋白质，具有滋补功能。

      茶属健康饮品，但饮茶方法要得当，尤其是为了减肥的肥胖者，更不可以忽视喝茶减肥方法的正确运用。