生活中几款健康的经期丰胸食谱
经期当然是选择美味的食物最靠谱，其实，生活中很多种食谱，经期这个特殊的日子，我们可以选择一些特殊的食物来帮助，下面我们就跟随小编一起来看看经期食谱。
生活中几款健康的经期食谱
一、红枣之黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：
1.黑木耳清洗干净，使用温水泡发，去蒂撕成小片备用。
2.锅中加入适量的清水，放入撕好的黑木耳片和红枣用中火煮熟，根据个人的口味加入少许白糖即可。
吃法：在经期前的一个礼拜直到月经结束，我们直接选择这款经期食谱，连续食用2个月就能够明显的起到很不错的效果哦!
二、红枣之莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：
1、莲子温水泡发，红枣去核泡水10分钟。
2、把莲子和红枣打捞出来放入锅中，加入适量的清水直接用小火炖煮3个小时，等到素有食材都煮烂之后，放入冰糖融化即可。
温馨提示：
这道热食减肥食谱，其实冷食也可以，冷藏后饮用的口味更加爽口哦!
三、红枣之黄豆花生红枣点心
材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法：
1、红枣去核切碎，搭配花生粉和黄豆粉均匀搅拌，加少许水把其揉成小球，直接压成圆形成一个面团。
2、放入烤箱中预热10分钟，然后调好150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
温馨提示：
这是一个喊好的秘方，不仅能够调节内分泌问题，同时搭配很多食物，这能够有效的刺激胸部第二次发育哦!
四、红枣之黄芪红枣茶
材料：3～5片黄芪、3枚红枣。
做法：
直接把以上所有的食材都一起放入锅中，加入滚水冲泡，等到温热时饮用。
中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。
红枣之红枣鸡蛋茶
五、红枣之红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：
1、锅中放入适量清水，搭配红枣煮成浓汁。
2、直接打入鸡蛋后即可饮用。
温馨提示：
红枣是很好的补血食物，搭配营养高蛋白的鸡蛋，这特别适合产后补养气血的食疗方。美容两不耽误哦!
六、红枣之银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：
1、银耳提前使用温水浸泡六小时，去蒂备用。
2.把摘好的银耳锅中，加入适量的清水，直接使用小火炖四小时。
3.红枣去核清洗干净，直接洗放入银耳汤中，加适量冰糖融化即可。
以上的这几款经期食谱是女生们的福利，想要，那么试试这几款健康的经期食谱吧!
- 2013-01-11生活中几款健康的经期丰胸食谱
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