影响宝宝智力发育的食物

           宝宝的智力发育与生活习惯、饮食习惯、教育方式都有着直接的关系，无论哪一方面出现问题都会影响到宝宝的智力发育。

           其中最易出问题的便是饮食习惯方面，如果稍有不注意的话就会导致宝宝的智力受到损害，所以家长在平时应该知道一些“损脑食品”。

           一、白糖：

           酸性的食物最容易影响宝宝的智力发育，特别是其中的白糖，其害处尤其显著。如果糖分在体内过多的话，就会使血糖上升感到腹满胀饱，长期如此便会引起肝功能障碍甚至影响大脑的思考能力。

           而且如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。因此为了孩子的未来着想，家长应该尽量少让孩子少吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料。

         二、精白米：
  
         很多人都喜欢吃一些精制的面包、面类、蛋糕等食物，但这些食物在制作的过程中一些有益人体健康的营养成分几乎都消失殆尽，所剩下的只有碳水化合物。

         而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用，而且碳水化合物属于酸性食物，过量食用的会很大程度上影响到宝宝的智力发育。

          三、咖啡：

          现代很多人通常都会通过咖啡来达到提神醒脑的目的，但专家指出，咖啡类饮品不适宜给儿童饮用。因为在咖啡中所含有的是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用而且在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果让儿童喝咖啡，便会严重影响孩子的智力发展。

          四、肉类：

          为了让宝宝健康的成长，很多家长都会让宝宝吃多种肉类食品，甚至于还有些家长一日三餐都给儿童吃各种各样的肉类食物。根据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，但如果经常吃肉类食物的话就会使体液趋向酸性。

          我们人体体液如果呈酸性的话，便会导致大脑反应迟钝，除此之外经过科学试验证明，在孩子的膳食中肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。

          要想促进儿童智力的发展，在平时必须要搭配以科学合理的饮食方式，只有这样才能帮助儿童的智力快速发展。