老年人糖尿病有哪些方法可以控制

　　很多老年人都会患上糖尿病，由于老年人本身身体素质下降，如果患上糖尿病要如何控制呢？

　　一、禁吃甜食：餐前饭后都不可食用甜食。甜食可抑制食欲，导致正餐食量大减，营养摄入失衡;饭后吃甜品可造成血糖负荷过大，导致病变。

　　二、控制能量：合理控制能量，根据个体的不同情况，使体重达到正常范围。

　　三、补充蛋白：选用优质蛋白质，多吃大豆、鱼、瘦肉等食物。食物多样化，每天的饮食中比较好都包括谷薯类、豆类、蔬菜水果类、肉类、蛋奶类、油脂类等。

　　老年人患上糖尿病一定要少吃甜食，多补充蛋白质，另外还要注意适度锻炼身体，增强抵抗力。