冬季手脚冰凉吃什么好

　　很多人在冬季都会出现手冷脚冷的情况，而对于手脚冰凉吃什么好的问题，大部分人都了解的不多。专家指出，只有先了解手脚冰凉吃什么好的问题，才能帮助你重寻温暖。

　　1.当归生姜羊肉汤：

　　羊肉500克，生姜20克，当归10克。将羊肉切成厚片，用开水焯，去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中，用文火慢煲至肉熟烂后，加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。

　　2.黄芪羊肉汤：

　　黄芪50克，羊肉500克，加胡椒、姜、酒、葱等调料一同煮熟后食用。本品具有健脾补肾、温阳补气的功效，适用于体弱多病、气虚疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸软、四肢无力等。

　　3.山药羊肉粥：

　　羊肉250克洗净，入锅煮烂研成泥，山药100克，洗净研末，与粳米100克同煮为粥，分次食用。能温补脾肾，适用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。

　　4.党参红枣茶：

　　党参30克，红枣10枚，加水共煎，代茶饮，每日一剂，适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。

        有时候除了要了解手脚冰凉吃什么好之外，同时还要追求其原因，有些人之所以会出现手脚冰凉的情况是因为疾病所引起，这部分人群要及时去检查以及治疗。