到底孕妇可以喝茶吗

　　孕妇可以喝茶吗?很多孕妇在还未怀孕之前就已经养成了良好的喝茶习惯，但是心中有一个疑问，到底孕妇是否能够喝茶呢?下面就一起来看看吧!

　　孕妇可以喝茶吗

　　其实喝茶是一种健康的生活方式，但是孕妇孕妇可以喝茶吗?

　　在茶叶中含有多种对人体有益的成分，例如：茶多酚，它具有帮助收敛、解毒、杀菌、生津的作用。而且茶多酚具有很强的抗自由基作用，能够帮助女性延缓衰老进程。而且在茶叶中含有维生素C，而且这本身所含的茶叶含量比较高。茶素能够有效的降低血脂，对于增强血管韧性，保护牙齿很有作用。

　　在茶叶中含含有一种能够抵抗电脑辐射的物质，在生活中养成吃新鲜蔬菜和水果的习惯，加之饮茶，这绝对是帮助补充身体需要，增强抵抗力的好方法。

　　如果您有喝茶的习惯，那么在怀孕之后就不要断。但是一定要注意饮茶的量，再美好的食物都有一个两，一定要限量，因为饮用过量就可能起到相反的作用。孕妇不适合喝过量、过浓的茶，否则会造成很不好的后果。

　　有的孕妇为什么不能喝茶?这是一因为在怀孕之前没有喝茶，那么鉴于这种情况怀孕之后比较好不要饮用这种茶水。如果没有，就不要喝。不能因为绿茶中所含的丰富维生素就开始在这个时期开始接触它，但是大家也知道喝茶过量这很容易造成女性失眠情况出现。

　　在日常饮用的绿茶中除了含有维生素，还含有一定的。如果平时就有喝茶的习惯，那到是可以喝少量淡茶，切忌千万不能喝浓茶，因为饮用过量这对于腹中的胎儿很不利。

　　茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等多种营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。而且有数据证明，其茶多酚还有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。

　　孕妇是可以喝茶的，但是不是适合每个孕妇，切忌不能乱喝否则会影响其孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇适合喝绿茶，比较好别喝红茶，并且应避免一些浓茶。

　　绿茶中所含的锌量很是丰富，而且这种锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一点绿茶。

　　孕妇应避免喝浓茶，这其中最主要的原因是因为，浓茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能够和孕妇妇食物中的铁元素结合，形成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过量饮用浓茶，那么这对于胎儿的健康起到威胁的效果。

　　饮用淡绿茶也要方法正确!在结束正餐之后的1小时后再饮用淡绿茶，如果孕妇每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，这对于加强心肾功能、促进血液循环很有效果。

　　孕妇可以喝茶吗?以上的这些都是比较好的阐述，一定要认真的阅读。