影响少女长高的因素有哪些

　　一个人的身高受遗传，饮食，锻炼看等等多方面的因素影响，其中遗传是主要因素，不过若是想要长得更高应该从外界因素来做改变，青春期少女怎么做能长得更高呢？

　　合理营养：青少年正处于生长发育的旺盛阶段，如何保证不断地由外界摄取足够的能量和优质蛋白质，足量的铁和钙等无机盐，各种维生素和微量元素作为物质基础，这对少年儿童的生长发育至关重要。

　　体育锻炼：适度的体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促进生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。有资料表明，经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4-7厘米。

　　疾病的影响：某些疾病可直接影响身高。如侏儒症、甲状腺功能不全引起的呆小症等。还有一些慢性病如风湿病、肝炎、肾炎等可引起机体正常的生理功能紊乱，间接地影响身高的增长。

　　另外，不同生活习惯、气候与季节、经济条件的差异、本人的精神状况等。对青少年的身高增长都有一定的影响。

　　健康的孩子想要长高，要做到及时补充营养，均衡营养，适度的进行有益骨骼拉长的运动。