突然想要呕吐怎么办

　　呕吐是一种常见的症状，很多原因可以引起呕吐。遇到呕吐怎么办呢，只要能找准引起呕吐的原因，并采取相应的处理措施，呕吐的情况就可以得到适当的缓解。

　　因吃进了不干净的食物后，你的身体为了自我保护会促使你呕吐，以便排出毒素（呕吐实际上并不能消除这种病毒）。

　　导致呕吐的原因多种多样，其中最为常见的是消化系统疾病引起的呕吐，胃、十二指肠病变如胃炎、幽门痉挛、胃粘膜脱垂、急性肠炎、肠梗阻、食道疾病如返流性食管炎、贲门失弛缓症等疾病也会引起呕吐；另外急性阑尾炎、肝炎和胆结石、胆囊炎、尿毒症、尿路结石等也会伴有呕吐的症状。

　　精神过度紧张，情绪过度波动，以及当人想象到可怕的情景时，也常可引起呕吐，临床称这类呕吐为精神性呕吐。脑震荡、脑内肿物、脑寄生虫病、脑血管意外、颅脑损伤、脑积水、脑炎及脑膜炎等，由于颅内压力增高而引起的呕吐称为喷射性呕吐；又如尿毒症、糖尿病酸中毒等一些新陈代谢紊乱性疾病，也可以影响我们的呕吐中枢而造成呕吐。

　　除了暴饮暴食、酗酒、晕车、妊娠剧烈运动之外，其他引起呕吐的原因还包括损伤性休克、屈光不正等等。

　　呕吐怎么办？如果你已经开始觉得恶心，那么采取以下措施能够帮助你缓解不适：

　　1、尽量呕吐：不吃进不干净的食物而引起呕吐时，你应当立即把这些不洁的食物尽可能地吐出来，吐得越干净越好；不然的话，让这些含有病毒、细菌的食物继续残留在胃肠道里，便会继续被人体吸收，从而有可能引起毒素中毒。因此，一般来说，对于这种情况所引起的呕吐，我们不主张止吐，反而主张催吐，把不洁的食物通通催吐出来为好。一般在12~24小时内，大多数情况下你会停止呕吐。如果到那时呕吐的症状还没有过去的话，那就是你应该就医的时候了。

　　2、多注意给身体补水：在呕吐的时候会丢失大量的体液，严重时会导致脱水。所以需要在每次呕吐后饮用1~2杯的清水、苏打水、淡盐水或者饮料来补充水分。但要注意的是，补充的水分中不应该含有糖分，糖是会吸收水分的。如果在饮水后又立即开始呕吐，那么让自己休息1~2个小时，当反胃开始减退的时候，再尝试补充水分。

　　3、卧床休息：呕吐了，应该让病人多休息，让病人的头偏向一侧。当病人要呕吐时，应及早把病人扶起，以免因呕吐物的呛入，堵塞了气管而引起气管窒息或吸入性肺炎。此外，为了减轻胃部的不适感，达到止住恶心、呕吐的效果，你不妨试试在病人胃部放置冰袋，效果不错。

　　4、咀嚼口香糖：有的人前庭功能不良，坐在飞机上可能会发生晕机的情况，这时只要试试咀嚼一片口香糖，就会让你收到良好的防晕、止吐效果。

　　5、不要吃奶制品：呕吐，特别是由于病毒引起的呕吐，会暂时减弱人体消化牛奶中乳糖的能力，因此，呕吐时不要进食奶制品。

　　呕吐不可怕，对于大多数情况下的呕吐，是可以在短时间内自行得到缓解的。呕吐怎么办？只要能找准发生的原因，并加以处理，就可以避免呕吐所引起严重后果的发生。

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