老人收假币猝死 生气了该怎么快速消气

　　广西省一老人卖鸡收到2张，发现后气愤不已，当场猝死。可见生气的杀伤力不是一般大，生气了如何快速消气以防猝死呢？

　　生气的九大害处

　　生气是百病之源，不幸的话甚至会像卖鸡老人那样被“气死”。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：

　　1．伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

　　2．伤神 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

　　3．伤肤 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

　　4．伤内 分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

　　5．伤心 气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　6．伤肺 生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

　　7．伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

　　8．伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

　　9．伤胃 气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

　　生气后如何尽快消气？

　　精神消气法

　　1．回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。

　　2．抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。当然，处于健康角度，不提倡这种方法。

　　3．倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。

　　4．娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋。

　　偏方或食物消气法

　　1．白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。

　　2．陈皮：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

　　3．金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。

　　4．香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。

　　5．山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。

　　6．莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。

　　7．瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

　　运动消气法

　　生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。

　　一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。

　　学会心胸开阔 避免生气

　　1．鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。

　　2．别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。

　　3．别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。

　　4．对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。

　　生气的危害甚多，消除生气的方法也多，学会用开朗的心态看待问题，发生事情时冷静一会再做决定。