治疗老年高血压有哪些方法

　　老年人由于身体免疫力降低，身体器官开始衰弱，所以很容易患上高血压，不过治疗老年高血压的方法现在已有多种，来看看有哪些治疗方法吧！

　　目前，我国高血压患者数量每年以三百多万的速度在增加，高血压明显地降低了人们的生活质量，严重危害到了国人的生命与健康。同时高血压是老年人最常见的心脑血管疾病，近年来流行病学资料显示，老年高血压患者的心血管系统并发症的死亡率和致残率不断攀高，特别是脑卒中更为多见。因此，对老年高血压患者，宜及时进行治疗。

　　临床上对患高血压的老年人采取合理治疗方法，可使血压得到控制，降低老年人心血管病的发病率和死亡率。

　　除了药物治疗高血压外，我们还要采取多种高血压的治疗方法，多管齐下治疗老年高血压。

　　首先，饮食要合理。老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，比较好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时，多食富含钾的食物，如蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内电解质平衡，保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。

　　第二，服饰穿戴要宽松。老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。比较好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。

　　第三，运动要适量，睡眠要充足。老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳；劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

　　第四，精神要愉快，情绪要稳定。不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。

　　第五，坚持服药，不得自行停药。药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢。

　　除了上述的几种方法之外针对老年高血压，中医学认为，人在年过半百之后，脏腑功能开始逐步虚衰是产生老年高血压病的根本原因。中医药控制高血压从根治起，通过平衡脏腑阴阳，辨证施治，在降低血压的基础之上，主要是改善症状，防治并发症，以达到提高生活质量为目的。

　　老年人除了降压药以外，通过合理的饮食以及适度的身体锻炼等都能够治疗高血压，保持愉悦的心情也能够帮助病情。