感冒后如何饮食

　　感冒患者一般食物会大减，很难有胃口，所以感冒后对于一些食物应当要避免，哪些食物是感冒患者的禁忌呢？

　　现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西，如果硬是多进食，会加重胃肠的负担，不利于肌体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈。因此，感冒病人以少食为佳。

　　感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。

　　感冒后应忌食的食物，除了与服药有关外，还与病情有关：

　　感冒初期，如果是受了风寒之邪，服用解表散寒药时，应当禁食生冷、油腻;如果是温热之邪，初期正在清解阶段，则当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、便秘，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、粳米汤、绿豆汤等，切忌过多食用生冷、油腻食物。

　　具体来说，感冒期间，应避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋等食品。

　　因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主，而鸭肉性质偏凉、滋腻，容易滑肠敛邪;猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;狗肉性质温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;醋，味酸收敛，食后容易滞气。

　　感冒患者要少吃一些油腻的食物，素食、清淡点的饮食反而对病情有利，多吃水果，即使感冒也不能不锻炼，这样感冒才能早愈。