女人下巴长痘的原因有哪些

　　生活中有很多原因都会导致脸上长痘痘，但不同部位的痘痘有着不同的原因，女人下巴长痘的原因有多少人了解呢?了解女人下巴长痘的原因，才能进行更好的治疗，同时还能起到有效的预防作用。

　　1.不注意卫生

　　如果在平时生活中不注意个人卫生的话，就会导致下巴长痘痘等情况的出现，因此女性一定要注意养成良好的生活习惯，尤其是要注意面部和手部的卫生。生活中应该经常用温水洗脸，但是一定要注意避免用碱性大的肥皂，除此之外还要注意尽量的不要用一些油质量大以及刺激性的化妆品，这类化妆品同样会刺激毛囊从而导致脸上长出一个个鲜红的小痘痘。

　　而对于一些已经长痘痘的人群，还要注意尽量不要用手去挤、捏、掐，尤其是女性朋友的指甲都比较长，如果去挤痘痘的话很有可能会导致指甲中的细菌感染皮肤，导致痘痘加重。如果一定要化妆的话也要注意，应该避免浓妆艳抹，比较好是以淡妆为主。

　　2.饮食不合理

　　饮食方面的问题同样会导致脸上长痘痘，很多时候下巴长痘的原因与不合理的饮食也有着密切的关系。专家提醒，如果饮食中缺锌的话就会导致人体抵抗力下降，从而导致下巴以及各种皮肤都长有痘痘。而且缺锌还有可能会导致痘痘难以愈合，因此在平时生活中女性应该适量的多吃些含锌的食物，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。尤其是一些下巴已经长痘痘的人群，更要注意多补锌。

　　人体除了长期缺锌会导致下巴长痘痘之外，其他营养物质的缺乏同样会导致痘痘横生，比如像多维他命。这种物质对肌肤有再生作用，经常食用不仅可以有效的预防痘痘，同时还能够有效的修复被暗疮损失的皮肤组织。

　　3.食物、药物

　　很多食物都会导致脸上冒痘痘，比如像很多人都喜欢吃的辛辣腥燥之类的食物，专家指出这类食物会严重的刺激我们的激神经和血管，不但会导致下巴长痘痘同时还有可能会引起暗疮复发。除了辛辣的食物会导致脸上长痘痘之外，同时腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。因此专家提醒，在平时生活中应该适量的多吃些清淡的食物，像辛辣腥燥等食物应该尽量的避免食用。

　　除了食物之外，一些药物同样会导致女性下巴长痘痘，并且一些药物还会使痤疮病情加重。比如像雄激素和皮质激素，除此之外还有齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。这些都是女人下巴长痘的原因，在平时生活中一定要注意。

　　4.情绪抑郁

　　长期抑郁的情绪或者是解不开的心结，都会导致女性长痘痘，而且女性又是一种比较敏感的动物，别人不经意的一句话或者是一个举动都有可能会让她郁闷纠结半天。因此专家提醒这部分女性，在平时生活中应该保持乐观情绪，避免情绪焦虑和紧张，并且还要注意劳逸结合，这样可有效的避免下巴长痘痘的情况出现。

　　面对女人下巴长痘的原因，以上这些都是生活中最常见的因素，了解了原因之后女性应该积极做好预防措施，一旦有痘痘长出也不要去挤压。