便秘的危害

　　前几天有人留言问便秘的危害，我想从以下几个方面回答。

　　一　大便在肠道内停留的时间过长，被吸收的肯定不只是水分，还有一些对人体有很大危害的毒素也被吸收。这些毒素不仅会影响人体正常的新陈代谢，而且会引起人体的内分泌紊乱，继而会影响某些微量元素在体内的代谢，这就必然导致您的毛发很干枯，面色显得很晦暗，皮肤会变得很粗糙，严重的皮肤还会有明显的色素沉着，出现色斑或痤疮。此外，那些毒素留在体内还会引发很多疾病，使您有厌食的感觉，精神感觉不是很好，增加心脑血管疾病的发病几率。

　　二　由于大便不是很通畅，所以患者经常会感觉腹胀、腹痛，食欲不振，特别容易引起胃肠功能紊乱，造成消化吸收障碍，时间一长肯定会引起一定程度的营养不良，甚至导致严重的贫血。毒素在肠道反复被吸收，可使肠道老化的速度大大加剧，当然这也将加大患结肠癌的风险。

　　三　由于大便比较费力，所以大便时需要用尽全力，会受到很大的压力，极有可能在大便时造成肛裂，直肠颈受力时间过长会影响肛周的血液运输，久而久之会引起痔疮。由于大便时需要提高腹内压，腹内压过高会使腹内脏器从腹壁的薄弱处膨出，所以经常便秘的人得疝气的几率会大大提高。

　　四　便秘患者在用力大便的时候会增加心脑血管疾病的发病率，特别是高血压患者和老年人，血管弹性不是很好，在用力时血压会显著升高，当超过血管可以承受的压力时，就会发生心脑血管意外。所以老年人一定不能小看便秘，否则这个小毛病会引起烦的。

　　此外，肠道的淋巴结占人体淋巴结总数的七成以上，由于毒素在肠道反复被吸收，会大大降低人体的免疫力，增加各种疾病的患病风险，所以我们要说：便秘不是小问题，需要引起我们足够的重视。