不良睡姿的致命危害

        女性要想获得身体的完全健康，在睡觉姿势这一块也不容忽视，一些不健康的睡觉方式同样会阻碍你迈向健康的步伐。

        1.带妆睡觉

　   　有很多一些女性为了减少第二天出门的时间，经常会不卸妆就时间，要知道你脸上的那些残留的化妆品会堵塞毛孔，从而造成汗腺分泌障碍。如果长时间这样的话，除了会诱发粉刺之外，同时还会损伤皮肤，加快你衰老的步伐。

        2.带胸罩入睡

　 　这是很多人都会忽略的一点，总认为胸罩是保护的，所以不管白天还是晚上都要带着。你可能不知道，穿着胸罩入睡会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。研究发现每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，如果长时间戴胸罩就会使长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留的结果。

 　　3.带饰物入睡

 　　在睡觉的时候有很多女性都没有摘饰物的习惯，这种是非常危险的一种睡觉习惯。如果饰物是金属的，如果长时间不摘下的话，就会对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒。如果是一些夜光作用的饰物，经常带着便会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果。而且带饰物睡觉还会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

        4.微醉入睡

  　　现代人的夜生活都比较丰富，特别是一些职业女性，通常在晚上都有一定的应酬，因而经常会在微醉的情况下入睡。医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。如果经常这样的话，就会诱发心脏病以及高血压等疾病，危害人体健康。

        睡觉的姿势正确与否直接关系着人体的健康，因此在晚上睡觉前，一定要充分卸妆、脱掉胸罩以及饰物，这样才能保证身体健康。