如何断夜奶
1、影响宝贝睡眠。晚上吃夜奶，宝贝需要醒几次，有时候醒来又不能及时入睡，这样就会减少宝贝的睡眠时间，第二天醒来没精神。
2、影响妈妈休息，无论是全职妈妈还是职场妈妈白天都劳累了一整天，如果晚上依然继续3小时一醒，对于妈睡眠质量完全的大打折扣，晚上休息不好直接影响白天的工作质量。
3、蛀牙的产生。母乳也好、奶粉也好，里面都是含糖，夜间吃奶宝贝们都不能漱口或者刷牙，大多数都是吃完奶直接入睡，那么长期下去糖分会腐蚀牙齿，造成蛀牙的产生。
4、增加胃功能的负担。宝贝晚上新陈代谢比较慢，如果夜间增加一到两次奶，会给胃增加一定的负担，宝贝的消化功能尚未完善，白天吃的过多都会消化不良，何况在夜奶新陈代谢慢的时候呢？
知道了这么多吃夜奶的弊端，家长们还想继续心软吗？其实有些妈妈明知道吃夜奶不好，但是碍于宝贝哭闹，也就将就着吃了，只要孩子不哭怎么都好，这就是现代家长的育儿理念，其实你们这是在害宝贝，并不是心疼孩子。如果真的出于对宝贝健康着想，就从现在开始，从今晚开始，戒掉孩子的夜奶。第一晚也许宝贝会哭闹不止，但是经过2、3晚孩子就会慢慢习惯，不再醒来寻找妈或者哭着要奶瓶了，有些家长会问，如何断夜奶呢？有什么好的方法吗？
1、延后睡前吃奶时间，我们可以在9-10点左右让宝贝吃最后一顿奶，无论是奶粉还是母乳，吃过之后比较好给宝贝漱漱口，喝一点水清理一下口腔内残留的奶液，这样有利于口腔卫生，如果孩子吃着奶直接入睡了，就不要特意叫醒宝贝了。
2、夜晚醒来用水代替奶来喂给孩子喝，宝贝发现味道变了之后第一天会哭闹，如果天天如此，宝贝也就放弃了，其实孩子起来吃夜奶不一定就是真的饿了，只不过是一种依赖，一种习惯。
3、晚上最后一次奶要让宝贝吃饱，宝贝只有在吃饱的状态下才可以保证睡眠质量，即使是大人也会有饿醒的时候。
4、逐渐减少夜间吃奶的次数，不要一下子就一晚上不喂，可以从原来的三次，逐天减少成两次、一次，最终完成戒掉夜奶这一项艰巨的任务。